Кето пирожки с мясом │Кето выпечка из кокосовой муки │Кето рецепты

Идеальные на ВКУС и ЦВЕТ кето пирожки с мясом! Изначально на кето выпечка из кокосовой муки не получалась, но со временем руки приспособились и выходят вот такие потрясные пирожочки :) Так что, пополняйте свои кето рецепты нашим видео! Приятного просмотра!!!

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

По просьбе дорогих подписчиков мы теперь делаем пошаговые кето рецепты с кбжу, чтобы вам было удобнее!

Наша кето кухня с удовольствием предлагает вам, что приготовить на кето диете! На данный момент ролики выходят 3 раза в неделю, но скоро мы будем выпускать видео еще чаще, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

Праздничные кето рецепты пока занимают далеко не первое место по количеству контента в ютубе, но мы это исправим, потому что мы худеем на кето вкусно!!!

Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты

Теперь на моем канале чаще будут кето диета рецепты, ЛЧФ рецепты, поэтому подписывайтесь на канал, если вы еще этого не сделали! У НАС БУДЕТ ВКУСНО!
Приятного просмотра!

КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
https://youtu.be/4ByrK0SX5es

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
https://youtu.be/gzIPsYSA8AQ

И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
https://youtu.be/3Ud04tTWRlA

Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY

ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
https://youtu.be/d-uJpfx0txs

ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ:

КБЖУ на всю порцию: К=3452, Б=199, Ж=283, У=31

Список ингредиентов:
Начинка
1. Репчатый лук 300 гр
2. Фарш из баранины 500 гр
3. Тёртый сыр моцарелла 100 гр
4. Соль, перец, сушеный чеснок 1/3 ч.л.
Тесто
1. Моцарелла 250 гр
2. Крем-сыр 100 гр
3. Кокосовая мука 80 гр
4. Ксантановая камедь 3 ч.л.
5. Сода 1 ч.л.
6. Яблочный уксус 1 ч.л.
7. Соль щепотка
8. Сушёный чеснок 0,5 ч.л.
9. Яйцо куриное 3 шт
10. Оливковое масло 3 ч.л. в тесто и 2 для жарки начинки

Способ приготовления:
1. Выложите в тарелку 250 гр моцареллы и крем-сыр и отправьте на 2 минуты в микроволновку.
2. В миску высыпать кокосовую муку, ксантановую камедь, соду, яблочный уксус, соль, сушеный чеснок и 3 сырых яйца, немного замешать. Затем добавить 3 ст.л. оливкового масла и замешать руками до готового комочка теста. Оставить его на 20 минут.
3. Тем временем на сковороде обжарить на оливковом масле мелко порезанный кубиками лук 3-5 минут, добавить фарш и обжаривать на мелком огне еще 10 минут, пока влага не испарится.
4. Разрезать тесто на 8 равных частей, скатать шарики, каждый шарик раскатать между кондитерской бумагой, добавить 2 ст.л. фарша и горсть тёртого сыра и зыкрываем пирожок и красиво формируем.
5. Смазать взбитым яйцом пирожки, добавить кунжут и проткнуть зубочисткой , чтобы они не трескались.
6. Отправить в духовку при 180 градусах на 35-40 минут.
7. Очень прошу Вас помочь мне: ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw
8. Лайк , коммент и приятного аппетита!

Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
https://youtu.be/C8oAxWNdFqE

БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:
https://youtu.be/j4sywpC9Wmk

ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
https://youtu.be/IM7dCvY-DnE

Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:

https://youtu.be/PcwH87H08Pk

https://youtu.be/QhkktkxKVLA

И ролик про МИФЫ на кето диете:
https://youtu.be/cCPydaTXFJI

РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
https://youtu.be/ovnpOyP7FMk

РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
https://youtu.be/YO_WQZrHGHE

РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
https://youtu.be/Tx21YENDDLc

КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
https://youtu.be/Ru3qXch_QhI

#кеторецепты #кетопирожки #кетовыпечка

Если вам нравятся мои ролики, то прошу вас в качестве небольшой благодарности подписаться на еще один дорогой для меня канал:
https://www.youtube.com/channel/UCXd-yUsiynm6FKwM_9osMMQ

Возможно вы искали: кето пирожки с мясом, кето выпечка из кокосовой муки, кето рецепты, из кокосовой муки рецепты, выпечка из кокосовой муки, кето пирожки рецепт, кето, кето пирожки, кето выпечка, кето выпечка рецепты, выпечка на кето диете, выпечка на кето, рецепт, диета, простые кето рецепты, из кокосовой муки, рецепты из кокосовой муки, кокосовая мука, рецепты на кето, лчф рецепты, лчф питание, лчф диета, кето диета, lchf, lchf рецепты, keto, keto dieta, keto diet, keto recipes, keto рецепты

Мои ссылки:
https://vk.com/fitnesspudge
https://twitter.com/fitness_pudge
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge
https://www.instagram.com/fitnesspudge