Кето пирог с мясом │Кето пирог из кокосовой муки │Пошаговые кето рецепты с кбжу

Тонкое и нежное сырное тесто делает этот кето пирог с мясом просто изумительным!!! Вкусно, сытно и ВСЕГО 37 гр. УГЛЕВОДОВ!!!

Заказ от подписчика: кето пирог из кокосовой муки с мясом! Если у вас есть какие-то желания в виде кето рецептов , можете загадывать в комментариях :) По просьбе дорогих подписчиков мы теперь делаем пошаговые кето рецепты с кбжу, чтобы вам было удобнее!

Наша кето кухня с удовольствием предлагает вам, что приготовить на кето диете! На данный момент ролики выходят 3 раза в неделю, но скоро мы будем выпускать видео еще чаще, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

Праздничные кето рецепты пока занимают далеко не первое место по количеству контента в ютубе, но мы это исправим, потому что мы худеем на кето вкусно!!!

Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты

Теперь на моем канале чаще будут кето диета рецепты, ЛЧФ рецепты, поэтому подписывайтесь на канал, если вы еще этого не сделали! У НАС БУДЕТ ВКУСНО!
Приятного просмотра!

КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
https://youtu.be/4ByrK0SX5es

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
https://youtu.be/gzIPsYSA8AQ

И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
https://youtu.be/3Ud04tTWRlA

Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY

ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
https://youtu.be/d-uJpfx0txs

ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ:
КБЖУ: К-3409, Б-201, Ж-259, У-37

Для теста:
1. Моцарелла 250 гр.
2. Сметана 2 ст. л.
3. Яйца 3 шт.
4. Кокосовая мука 100 гр.
5. Разрыхлитель 1 ч.л.
6. Вода 50 мл.
7. Оливковое масло 3 ст.л.
8. Соль щепотка
Начинка:
1. Говяжий фарш с жиром 0,5кг.
2. Зеленый лук, пучок
3. Укроп, пучок
4. Соль и перец по 0,5 ч.л. (и можно добавить 1 ч.л. сушеного чеснока)
5. Сверху, вместо крышки, моцарелла 100гр

Для приготовления:
1. Натрите 250 гр моцареллы на крупной тёрке.
2. Добавьте в фарш мелко нарезанную зелень , соль, перец и можно сушеный чеснок и тщательно перемешайте.
3. Для теста высыпите в чашку муку, разрыхлитель и соль, немного смешайте и добавьте 3 яйца.
4. Тёртую моцареллу отправьте в микроволновку и держите, пока полностью не расплавится. После добавьте в расплавленный сыр 2 ложки сметаны, немного перемешайте и отправьте в чашку к муке.
5. Немного замешиваем тесто, добавляем воду и снова замешиваем. Добавляем оливковое масло и замешиваем до готовности формируя клубок.
6. На противень расстелите бумагу для выпечки, на нее поместите тесто, накройте еще слоем бумаги и раскатайте клубок, затем руками можно немного выровнять и придать нужную форму.
7. Разделите фарш на две равные части и одну часть равномерно разложите по кругу на тесто, немного отступив от края. Заверните края теста.
8. Равномерно распределите оставшийся фарш в середине пирога.
9. Одним взбитым яйцом смазываем обод пирога и украшаем кунжутом.
10. Сверху необходимо засыпать тёртым сыром моцарелла.
11. Выпекать пирог при температуре 180 градусов 35-40 минут.
12. Очень прошу Вас помочь мне: ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw
13. Лайк , коммент и приятного аппетита!

Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
https://youtu.be/C8oAxWNdFqE

БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:

https://youtu.be/j4sywpC9Wmk

ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
https://youtu.be/IM7dCvY-DnE

Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:

https://youtu.be/PcwH87H08Pk

https://youtu.be/QhkktkxKVLA

И ролик про МИФЫ на кето диете:
https://youtu.be/cCPydaTXFJI

РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
https://youtu.be/ovnpOyP7FMk

РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
https://youtu.be/YO_WQZrHGHE

РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
https://youtu.be/Tx21YENDDLc

КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
https://youtu.be/Ru3qXch_QhI

#кеторецепты #lchfрецепты #кетопирог

Если вам нравятся мои ролики, то прошу вас в качестве небольшой благодарности подписаться на еще один дорогой для меня канал:
https://www.youtube.com/channel/UCXd-yUsiynm6FKwM_9osMMQ

Возможно вы искали: кето пирог из кокосовой муки, кокосовая мука рецепты, пирог на кето диете, пирог на кето, пирог с мясом на кето, пирог с мясом на кето диете, кето мясной пирог, кетогенная диета, кето выпечка, кето рецепты, lchf питание, лчф рецепты, lchf выпечка, кето выпечка из кокосовой муки, выпечка кето диета, кето и lchf рецепты.

Мои ссылки:
https://vk.com/fitnesspudge
https://twitter.com/fitness_pudge
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge
https://www.instagram.com/fitnesspudge