Рецепт овсяноблина | КЖБУ и рецепт в описании | сытный полезный завтрак | PCF and recipe

9 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
КБЖУ на 1 порцию 180 гр. (всего 1 порция):
386/21/14/40

▫️2 яйца С0
▫️60 гр. овсяной муки (или молотых хлопьев)
▫️20 мл. молока
▫️Соль, специи

Я еще добавляю твердый сыр, как на видео, но стандартный рецепт идет без него, кбжу рассчитан также без сыра

Начинка на ваш выбор. Я добавляю обычно: курицу, авокадо, зелень, помидор.

Приятного аппетита
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее