Soupe onctueuse prête en 5 min ! Recette santé et économique / Le meilleur réconfort de l'hiver !

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Издатель Jan 2, 2022

Rien de mieux qu'une délicieuse soupe en hiver ! Et rien de mieux qu'une soupe rapide à faire pour sa famille. En 5 min la soupe est prête ! Nous déposons tous les ingrédients dans la casserole et faisons cuire. Vous pouvez remplacer le thon par de la sardine et vous pouvez utiliser n'importe quelle sauce tomate. Une soupe santé, sans crème, sans produits laitiers, sans farine. Une recette économique pour bien commencer l'année. Bonne dégustation !

Nothing better than a delicious soup in winter! And nothing better than a quick soup to make for your family. In 5 minutes the soup is ready! We put all the ingredients in the pan and cook. You can substitute sardines for the tuna, and you can use any tomato sauce. A healthy soup, without cream, without dairy products, without flour. An economical recipe for a good start to the year. Good tasting !

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Ingrédients :
50 g (1/2 cup ) de flocons d'avoine
110 g de thon cuit (ou de sardines)
60 g (1/4 cup) de sauce tomate (ici c'est une sauce tomate
aux champignons)
500 ml (2 cups) d'eau
1 pincée de sel de mer
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Ingredients :
50 g (1/2 cup) rolled oats
110 g of cooked tuna (or sardines)
60 g (1/4 cup) tomato sauce (here it's a tomato sauce
to mushrooms)
500 ml (2 cups) water
1 pinch of sea salt
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