СКУМБРИЯ запечённая в духовке ????

28 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
СКУМБРИЯ запечённая в духовке ????

Готовить скумбрию одно удовольствие! По питательной ценности белок этой  рыбы не уступает мясному, но не содержит вредных насыщенных жиров.
В скумбрии, как в любой жирной рыбе, в изобилии присутствуют ненасыщенные  жирные кислоты омега-3, которые на биохимическом уровне помогают поддерживать эмоциональную устойчивость, питают мозг и вообще служат "строительным материалом" для клеток.

Ингредиенты:
Скумбрия 1 шт,
Лук 1 шт.

Доя соуса :
Горчица 1 ст.л.,
Сметана 1 ст.л.,
Соевый соус 30 мл,
Специи по вкусу.

Приятного аппетита ❤????
#kuzkinadoma #рыба #скумбрия #обед #ужин
Категория
Основные блюда Блюда из рыбы
Комментариев нет.

Следующее