Рыба с овощами не реально вкусный рецепт

26 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 17, 2020

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UC2IsF8EUSH0ckoKoND4Of1w

Я в инстаграм: https://www.instagram.com/evgeny_podlozhnyuk_/

ВК: https://vk.com/id242469439

Рыба с овощами не реально вкусный рецепт
Что приготовить на ужин?
Рецепт «Рыба с овощами на сковороде»:
Режу лук, морковь, перец. Наливаю на сковороду растительное масло. Сначала поджариваю лук. ...
Рыбу также режу крупно. Важно, чтобы костей в ней не было! ...
Выкладываю кусочки рыбы к овощам, солю и жарю до готовности. Обычно по времени это ещё минут 7-10.

Фантастически вкусная рыба с овощами. Закуска из рыбы за 15 минут. Очень быстро и очень просто!

Ингредиенты:
• филе рыбы - 500 г
• лук - 2 шт.
• морковь - 2 шт.
• перец - 2 шт.
• лавровый лист
• соль
* сметана 50 гр.
* кетчуп 50гр.

Полезные вещества, содержащиеся в рыбе: - белки; - липиды; - аминокислоты; - йод; - фтор; - кальций; - марганец; - цинк; - селен; - железо; - магний; - фосфор; - бром; - витамин A; - витамин D; - витамин F; - витамин E; - витамин С; - витамин PP; - витамины группы B; - витамин H; - рыбий жир; - кислота омега-3.

#рыбалка#рыбка#рыба#рыбаподмаринадом#рыбаподсоусом#рецепт#кулинария#блюда#рецепты#кухня#чтоприготовитьнаужин#вкусныйзавтрак#ужин#вторыеблюда#готовьсомной#тилапия#какжаритьрыбу