Как похудеть. Советы для завтрака. [Рецепт гранолы]

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В сегодняшнем видео мы будем готовить очень вкусный, а главное полезный завтрак!

Я поделюсь с вами рецептом приготовления гранолы.

Гранола очень типичный для США сухой завтрак, приготовленный из плющенного овса с добавлением орехов, сухофруктов и мёда.

(*я живу в Америке и поэтому все измерения у меня в cup [чашка]. 1 cup это приблизительно 128 грамм.)

Итак для приготовления гранолы нам понадобятся:

- Овсяные хлопья - 4 cup;
- Орехи пекан - 1 cup;
- Тыквенные семечки - 1/2 cup;
- Засушенная клюква - 2/3 cup;
- Мёд - 1/2 cup;
- Оливковое масло - 1/2 cup;
- Корица - 1/2 чайной ложки;
- Морская соль - 1 чайная ложка;
- Ванильный экстракт - 1 чайная ложка.
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее