5 РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ на ЗАВТРАК ???? ВКУСНЫЕ ИДЕИ для ЗАВТРАКА | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Виктория Субботина

5 способов приготовить ЯЙЦА на завтрак! Очень ВКУСНО и БЫСТРО! Сегодня я покажу 5 самых вкусных и быстрых рецептов за 5 минут завтрака или сытного перекуса из обычных яиц и это будет намного круче обычной яичницы!
Напишите - какой рецепт понравился больше всего?
???? ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHYs&list=PLWq21uMau9RNjma0fvIrgrA0I8U_3vbzj&ab_channel=%D0%9F%D0%A0%D0%90%D0%92%D0%98%D0%9B%D0%AC%D0%9D%D0%9E%D0%95%D0%9F%D0%98%D0%A2%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%95%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F%D0%A1%D1%83%D0%B1%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0

Мой канал по здоровому питанию с рационами питания, пп марафонами и подарками, готовыми меню для похудения, пп рецептами и советами для тех, кто хочет похудеть, быть здоровым и стройным.
➤ ПОДПИШИСЬ на канал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Виктория Субботина, что бы не пропустить новые видео, ПОЛЕЗНЫЕ и ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ!!!
__________________________________________________________
✅ Подписывайтесь на канал ➭
https://www.youtube.com/channel/UC-9ps_-pMkZ7muPtqbT6_bw
__________________________________________________________
???? Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
__________________________________________________________

00:0 РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯИЦ

00:43 ОМЛЕТ С СЫРОМ
КБЖУ на 100 г: 173/14/12/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Сыр Моцарелла - 40 г
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу
________________________________________________________

02:03 ЗАВТРАК ДЛЯ МУЖЧИН
КБЖУ на 100 г: 192/13/14/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 4 шт.
Молоко 5% - 30 мл
Сыр Моцарелла - 100 г
Колбаски - 2-3 шт.
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу
________________________________________________________

03:47 ЯЙЦО ПАШОТ
КБЖУ на 100 г: 154/13/12/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.
________________________________________________________

04:35 ШАКШУКА
КБЖУ на 100 г: 190/9/14/6.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Томаты - 1-2 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст. л.
Специи по вкусу
________________________________________________________

05:46 БЫСТРЫЕ ГРЕНКИ
КБЖУ на 100 г: 251/12/17/10.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.
Хлеб ржаной - 40 г
Сыр Моцарелла - 50 г
Оливковое масло - 15 г
Специи по вкусу

__________________________________________________________
✔️ Почта для сотрудничества:
stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________
???? Instagram ➭ https://www.instagram.com/pp_victoria/
☑️ Донат ➭ https://www.donationalerts.com/r/victoria_subbotina
__________________________________________________________
➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/
__________________________________________________________
???? РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=_QDcpOCT-SM&list=PLWq21uMau9ROg26Jz0bUCYdNDIG-ZfY40&index=1
???? ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_c&list=PLWq21uMau9RP7vp9-b9LOlwHTv2JMXqyu
???? МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - https://www.youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4U&list=PLWq21uMau9RMSAtK32reInnYhLoaAb_01
???? ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHYs&list=PLWq21uMau9RNjma0fvIrgrA0I8U_3vbzj
???? ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5E&list=PLWq21uMau9RNInXQwYjqBGmz3NPsxot2Z
???? ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM
???? БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm8&list=PLWq21uMau9RN7agWI5geEYLuqE03fZuRz
⭐ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWDk&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A
???? ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX0&list=PLWq21uMau9ROr7VMf5sqEzU4kwblb6AoS&index=2
???? УЮТНЫЙ ДОМ - https://www.youtube.com/watch?v=oxmnChe4vzA&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E
__________________________________________________________

#завтрак #яичница #завтракизяиц #правильноепитание #печенье #кулинария #диетическиерецепты #ВикторияСубботина