Шашлыки: чем полезны для здоровья? Маринад для шашлыка. Шашлык из свинины, говядины, курицы, рыбы.

16 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель May 3, 2023

Тайм-коды:
1) 00:00 Белок в составе шашлыка;
2) 1:57 Витамины в составе шашлыка;
3) 3:36 Жирные кислоты в составе шашлыка;
4) 6:08 Маринад для шашлыка;
5) 7:24 Зелень и овощи к шашлыку;
6) 9:12 Печеный картофель к шашлыку;
7) 10:26 Акриламид и шашлык;
8) 11:33 Алкоголь к шашлыку;
9) 12:39 Сладкие напитки, соки и алкоголь;
10) 13:50 Шашлычки из овощей;
11) 15:50 Прожарка мяса;
12) 16:02 Шашлык в домашних условиях;
13) 17:17 Десерт после шашлыка;

Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu

Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Источники белка: https://www.youtube.com/watch?v=9gBi-IFXL_w&t=1558s
Картофель в рационе: https://www.youtube.com/watch?v=zO67ldO7gG0&t=439s
Алкоголь: https://www.youtube.com/watch?v=G69j8te-S9M&t=1634s
Антоксидантный десерт: https://www.youtube.com/watch?v=zcbQ2SvFc-o&t=1744s