Рецепт вкусного и полезного салата из свежей капусты для укрепления здоровья

32 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jun 16, 2021

Из этого видео вы узнаете, как приготовить вкусный и полезный для здоровья салат из свежей капусты. А также в заключительной части видео я рассказываю о влиянии капусты на здоровье человека и при каких заболеваниях, а также проблемах со здоровьем она помогает.

Нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 качан белокочанной капусты
- Масло подсолнечное или оливковое.
- Соль.
- Сахар.
- Перец черный молотый.
- Сладкая кукуруза консервированная.
- Морковь.
- Сладкий перец.
- Укроп и петрушка.

Способ приготовления:

- Капусту нашинковать и выложить в миску.
- Далее капусту нужно слегка примять, чтобы капуста стала более сочной, и приобрела более выраженный вкус.
- После чего нарезать морковь и сладкий перец, добавить в капусту. Также на этом этапе следует добавить сладкую кукурузу, и всё перемешать.
- Затем необходимо залить капусту с остальными добавленными в неё продуктами небольшим количеством масла.
- Потом посолить, поперчить по вкусу и добавить щепотку сахара – также по вкусу. Заправить зеленью.

Я настоятельно рекомендую дать салату постоять 1-2 часа, чтобы капуста напиталась всеми ингредиентами и порадовала в итоге изумительным вкусом и ароматом.

О влиянии капусты на здоровье человека!

На первый взгляд, капуста кажется обычным овощем. Однако, на самом деле, это просто витаминная "бомба".
Капуста уже в древности использовалась нашими предками в лечебных целях. Её всегда считали эффективным средством при лечении различных заболеваний.
Капуста оказывает на наше здоровье положительное влияние. Она содержит белки, органические кислоты, много витаминов, жиров, аминокислот, каротин, фолиевую кислоту и много других полезных веществ.

От чего помогает капуста?

Прежде всего хочу заметить, что капуста обладает бактериальными свойствами.

- Помогает от кашля и облегчает отхаркивание.
- Помогает также при заболеваниях сердца и почек.

Всем спасибо за просмотр! Надеюсь, что информация из этого видео была для вас полезной. Я всем желаю здоровья, счастья, молодости и красоты!