ПП ПАННА КОТТА⁣⁣ | Лучшие рецепты

22 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Дословный перевод этого итальянского десерта звучит как "варёные сливки", но по консистенции это скорее сливочный пудинг или сливочное желе с разными ингредиентами. В нашем случае это низкокалорийные десерты, которые можно есть даже на сушке.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ПРОТЕИНОВО-ПЕРСИКОВАЯ ПАННА КОТТА⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
▶️ КБЖУ на 100 г:⁣⁣⠀
К-63.6/Б-7.0/Ж-1.1/У-6.9⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
▶️ Ингредиенты:⁣⁣⠀
Вода 30 мл⁣⁣⠀
Желатин 5 г⁣⁣⠀
Молоко 120 мл⁣⁣⠀
Греческий йогурт 120 гр⁣⁣⠀
Протеин - 25 г⁣⁣⠀(купить: https://bit.ly/3Cw5AAU)
Подсластитель - по вкусу⁣⁣⠀(купить: https://bit.ly/3mHFva2)
Персик - 2 шт⁣⁣⠀
Желатин - 5 г⁣⁣⠀
Вода - 30 мл⁣⁣⠀
Подсластитель - по вкусу⁣⁣⠀(купить: https://bit.ly/3mHFva2)
⁣⁣⠀
▶️ Способ приготовления:⁣⁣⠀
⠀ 1.Смешать греческий йогурт с подсластителем, молоком и протеином.⁣⁣⠀
⠀ 2.Желатин развести водой, поставить на огонь, нагреть до полного растворения желатина. Не кипятить. Дать немного остыть разведённому желатину и влить в молочную массу.⁣⁣⠀
⠀ 3.Разлить молочную массу по формам, убрать в холодильник на один час.⁣⁣⠀
⠀ 4.У персиков удалить косточки и пюрировать погружным блендером.⁣⁣⠀
⠀ 5.Развести желатин водой и поставить на огонь. Нагреть до полного растворения желатина. Не кипятить. Дать немного остыть разведённому желатина и влить в персиковое пюре.⁣⁣⠀
⠀ 6.Разлить персиковую массу по формам поверх застывший молочной массы. Снова убрать в холодильник на пару часов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ЗАВАРНАЯ ПАННА-КОТТА⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
▶️ КБЖУ на 100 г:⁣⁣⠀
К-107.2/Б-6.7/Ж-3.3/У-12.6⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
▶️ Ингредиенты:⁣⁣⠀
Питьевой йогурт - 250 мл⁣⁣⠀
Желток - 2 шт⁣⁣⠀
Молоко - 180 мл⁣⁣⠀
Кукурузный крахмал - 30 г⁣⁣⠀
Желатин - 6 ч л⁣⁣⠀
Вода - 35 мл⁣⁣⠀
Подсластитель - по вкусу⁣⁣⠀(купить: https://bit.ly/3mHFva2)
⁣⁣⠀
▶️ Способ приготовления:⁣⁣⠀
⠀ 1.Смешать питьевой йогурт с молоком, подсластителем, двумя желтками и кукурузным крахмалом.⁣⁣⠀
⠀ 2.Поставить на слабый огонь и варить при постоянном помешивании до загустения.⁣⁣⠀
⠀ 3.Развести желатин водой и поставить на огонь. Нагреть до полного растворения желатина. Не кипятить. Дать немного остыть разведённому желатину и влить в заварной крем.⁣⁣⠀
⠀ 4.Разлить крем по формам и убрать в холодильник на пару часов.

Питайтесь правильно!
Приятного аппетита.


Ролики по теме:
Дневной рацион питания | ПП рецепты на каждый день ⁣⁣
Категория
Паста
Комментариев нет.

Следующее