ПП Десерт манго без сахара без выпечки из простых ингредиентов

ПП Десерт манго без сахара без выпечки из простых ингредиентов
#ппдесерт #десертбезсахара #десертбезвыпечки #СВЕТлана
Всем привет! Меня зовут СВЕТлана и это канал правильное и здоровое питание!
https://www.youtube.com/channel/UC0DKClFJCt3e1lYlZCUmtoA/

Десерт со вкусом манго
https://youtu.be/BHiApD1-WpQ
приготовлен из обычных ингредиентов, вкусный, нежный, в меру сладкий, замечательно держит форму. В качестве подсластителя я использовала мед. Если заменить мед на фруктозу, то получится вкусный десерт для диабетика. Попробовав такое суфле, вы никогда не догадаетесь из чего оно приготовлено. На самом деле все просто. Вам не надо бегать по магазинам в поисках манго, этот экзотический фрукт дорого стоит и вкус у него далеко не такой, как положен быть, потому что довезти до россии свежее манго не просто. Раскрою секрет! Я приготовила свой десерт из тыквенного пюре, со сметаной с апельсиновым соком. Именно апельсин так маскирует вкус тыквы. Время приготовления десерта 30-40 минут, достаточно быстро + время на стабилизацию 5 часов

НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: нажимайте на голубые цифры и начнется видео с указанного момента
тыквенное пюре 1:15
нижний слой 2:05
желатиновая основа для суфле 4:18
основа десерта 5:16


рецепт приготовления манго десерта:

НИЖНИЙ СЛОЙ
3 ст л 70 гр тыквенные семечки или любые орехи
3 ст.л. овсяных хлопьев
20 гр кокосовой стружки
2-3 ч.л. меда (по вкусу)
2 ст.л. 50 гр тыквенного пюре
2 стол л 40 гр кокосового масла
или любого растительного масла
2 ст.л. 50 гр тыквенного пюре

НИЖНИЙ СЛОЙ:
3 ст л 70 гр орехов любых, я сегодня использую тыквенные семечки
3 ст.л. овсяных хлопьев долгой варки
20 гр кокосовой стружки
2,5 ч.л. меда
1 стол л 40 гр кокосового масла.
(его можно заменить на любое растительное подсолнечное, оливковое)

ЖЕЛАТИНОВАЯ ОСНОВА:
1 апельсин среднего размера
100 мл кипяченой воды.
30 гр желатина
сахарозаменитель по желанию

десерт:
350 мл 20% сметаны
2 ст.л. фруктозы
300 гр тыквенного пюре

пошаговый рецепт приготовления салата из тыквы смотрите в ВИДЕО

ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!

ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!

НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!

!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!

ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!

ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:

Блюда из творога рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflshsrCOfYqcRsZ1uZ2vq8Qok

БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflshaoT6OB0jZQ9jlMFmokTan


ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsjp3dkYomGVKbw1kJh_Xoy-


Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflshhHkKSET4FsCrkIVuNieC-

Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsj1tm3rx_-9-Cmny-wRHfWT

Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsigEFzNZGeQTCuX-QLPrYKo

СТРИМЫ Здоровое питание
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflshKzqiFdlPrda-E48Sp_xb7


Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsi1_VqE1BI9eaFhITgEz4MI

СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsiXJDkYxcvDx8nuAXRXixq3
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsgmHWwnCQgcm35YLoBKhH9n

рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsg6-qYEc-hE8JdJmXyu8HD1

Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsh87YSASkSRMX-AVyor5GP_

Полезные напитки, пунш, сок, компот
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsglfQJyTqfSqwj5ExxxTCPl


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-BzEAPdflsjofBGeHJHmNqpC6RX3W3qq