Подсели всей семьей на Фрикадельки в сливочно-томатном соусе КЕТО рецепт

34 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Друзья, всем привет! Сегодня я поделюсь одним из любимых рецептов, на который подсела наша семья - это тефтели в сливочно-томатном соусе! Это не обычные фрикадельки, а приготовленные из куриного филе, благодаря чему они получаются мягкими и очень нежными.

✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:39 - Приготовление фрикаделек
1:50 - Приготовление соуса
3:18 - Готовое блюдо

✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 267, Б - 16 гр., Ж - 19 гр., У - 7 гр.

✔️ Фрикадельки в сливочно-томатном соусе:
Филе куриного бедра 500 гр.
Куриное яйцо 1 шт.
Сыр 50 гр.
Чеснок 2 зуб.
Миндальная мука 30 гр.
Соль
Черный свежемолотый перец
Кокосовое масло для обжарки

Соус:
Лук репчатый 1 шт.
Помидор крупный 1 шт. (200 гр.)
Томатная паста 2 ст.л.
Сливки 33% 200 мл.
Соль
Черный свежемолотый перец
Красный молотый перец
Вяленые томаты 50 гр.

★ Мы в социальных сетях★
???? Вконтакте: https://vk.com/chevushki​​​
???? Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ
???? Подпишитесь на НАС https://clck.ru/VKHJB

★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★
???? Домашняя грудинка - https://youtu.be/WhxOFZSRqqM
???? Куриные наггетсы - https://youtu.be/3F1niMt8PMM
???? Бефстроганов из говядины - https://youtu.be/BVj13ZtG5tE

#фрикадельки #keto #кеторецепт #тефтели #chevushki
Категория
Соусы
Комментариев нет.

Следующее