Паста с морепродуктами в томатном соусе

64 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 14, 2022

Ингредиенты:
(2 порции)

• 1 крупная луковица
• 3 крупных зубчика чеснока
• 200 г замороженных морепродуктов (перед приготовлением разморозить)
• соль по вкусу
• растительное масло для жарки
• 30 г оливок без косточки
• 1 ч. л. смеси прованских трав
• ½ банки томатного соуса без сахара от «Иван-поле»
• 120-140 г пасты
• твёрдый сыр для подачи

Приготовление:
1. Лук и чеснок мелко нарезать и отправить на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла. Обжаривать, помешивая, до мягкости лука и золотистого цвета.
2. Добавить на сковороду морепродукты, посолить обжаривать, перемешивая 30 сек. Добавить в сковороду томатный соус, оливки и смесь прованских трав, перемешать.
3. Параллельно отварить пасту до полуготовности. И переложить её в сковороду к остальным ингредиентам (при необходимости можно добавить в сковороду немного воды, в которой варилась паста). Перемешать и тушить до готовности пасты.
5. При подаче посыпать пасту мелко натёртым твёрдым сыром.

КБЖУ на 100 г: 159 Ккал / 9 / 4.5 / 19

Мы в социальных сетях:
Instagram: https://www.instagram.com/ivanpole.ru/
Facebook: https://www.facebook.com/ivanpole.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/ivanpoleru

«Иван-поле» – это российский производитель здорового и вкусного питания!
Продукция «Иван-поле» производится только из натуральных продуктов и компонентов, которые мы получаем с собственных полей, садов, пасек и ферм. Мы контролируем каждый этап производства, чтобы вы были уверены в качестве, натуральности и пользе продукции «Иван-поле».
Мы заботимся не только о качестве, но и о разнообразии вашего питания, поэтому делимся секретами блюд, которые вы сможете приготовить у себя дома с продукцией «Иван-поле»! На нашем канале вы найдете все самые вкусные рецепты: диабетические и ПП рецепты без сахара, которые можно на диете, рецепты веганских, постных блюд и для спортивного питания. А чтобы вы не тратили много времени на сложные десерты и могли приготовить их вместе с детьми, мы создали готовые наборы для выпечки и кулинарного творчества и сняли простые видеорецепты для них!
Откройте для себя мир здорового и вкусного питания с «Иван-поле»!