Острый зеленый смузи. Диета чемпионов.

29 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Что есть после бега?
Как питаются самые выносливые спортсмены?
В этом видео я готовлю смузи из книги о питании спортсменов на выносливость.

Тайминг
00:00 - О чем плейлист
00:30 - Рецепт смузи
02:36 - Завершение

Острый зеленый смузи
Ингредиенты на 2 порции
-2 стебля сельдерея
- 2 небольших кусочка очищенного имбиря
- 2 чашки охлажденного зеленого чая
-  пучок темной листовой зелени (шпинат, кале, брюссельская капуста)
- половинка авокадо
- 2 банана
- 2 киви
Добавьте пару порций протеина если вы собираетесь выпить смузи после тренировки.

Поместите все ингредиенты в чашу и блендируйте до получения однородной смеси.
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее