ОЛАДЬИ из ГРЕЧКИ вместо хлеба. ПП рецепт. И мой завтрак на 293 ккал.

11 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Всем привет мои дорогие!
Готовим очень вкусные, мягкие оладьи из гречки, которые подойдут к любому блюду в качестве хлеба.
1/2 стак гречки ( 80 гр)
220 мл воды
1 гр разрыхлителя теста (1/4 ч л)
60 мл кефира 1%
соль
В 1 порции - 90 гр - 85 ккал
ж - 2,4 гр
у - 12гр
б - 4,7 гр
Завтрак 293 ккал
ж -10,3
у - 18,3
б - 31,3
Всем приятного аппетита!
#гречневыеоладьи #хлебизгречки #правильноепитание
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее