Друзья! Если видео вам понравилось и вы хотите поддержать мой проект - вы можете перечислить любую сумму на карту Сбербанка номер 4276550085960923. Спасибо!
Тарталетки:
Для теста :
овсяные отруби 60 гр
мука ржаная 50 гр
мука цельно зерновая 150 гр
2 яйца
соль 1/2 ч.л.
3 ст. ложки сметаны
2 ст. ложки масла подсолнечного
Начинка:
творожный сыр
креветки
красная рыба
Салат с креветками
Креветки очищенные 160 гр
помидоры черри 150 гр
сыр фета 150 гр
перец 1 крупный
капуста пекинская ( листья для сервировки)
соль 1/2 ч.л.
масло растительное 1 ст. ложка
Салат с курицей, курагой и орехами:
куриная грудка 400 гр
3 яйца
сыр 150 гр
курага 100 гр
грецкий орех 70-100 гр.
йогурт для заправки
соль по вкусу
Десерт ПП трюфели
кешью орехи 160 гр
финики 80 гр
какао порошок ( или кэроб) 1 ч.л.
шоколад горький без сахара ( не менее 72 % какао порошка) 50 гр
цедра 1 апельсина
20 мл апельсинового сока
Бонус: рецепт кокосового печенья с миндалем:
миндаль 100 гр
кокосовая стружка 150 гр
йогурт 150 мл ( можно 200 мл взять)
3 яйца
сахарозаменитель из расчета 100 гр сахара
В этом видео:
00:00 Вступление
00:32 Закуска в тарталетках
03:27 Салат с креветками и фетой
05:30 Салат с курицей , курагой и черносливом
07:10 Десерт трюфели ПП
11:03 Бонусный рецепт (вместе с Полли)
НОВОГОДНИЙ СТОЛ на 1500 РУБЛЕЙ! https://youtu.be/pBeZMmeBiQk
ПП КЕКС на НОВЫЙ ГОД 2021 https://youtu.be/DlK7XKoKpGA
ДРУГИЕ НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=Ldro7vk6Hg8&list=PL2NhSlvP_uEHi9-yNnOsegtLIdKopbB82&ab_channel=%D0%9F%D0%9F%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%A1%D0%A2%D0%9E
Мы рассказываем о том, как можно экономно и правильно питаться для поддержания хорошей фигуры и отличного самочувствия :)
КАНАЛ О НАШЕЙ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCTPqQTGv64eJmudLzAn8z3Q
ВКУСНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEHCQpfOqQmSjoKPmm_qZejC
Закупка продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEFEHECxlqrB0LrdV1JoIj5i
Мифы о ПП https://youtu.be/XKawzZG91xs
Подборка разных блюд https://youtu.be/DQPoBPvujsw
Тарталетки:
Для теста :
овсяные отруби 60 гр
мука ржаная 50 гр
мука цельно зерновая 150 гр
2 яйца
соль 1/2 ч.л.
3 ст. ложки сметаны
2 ст. ложки масла подсолнечного
Начинка:
творожный сыр
креветки
красная рыба
Салат с креветками
Креветки очищенные 160 гр
помидоры черри 150 гр
сыр фета 150 гр
перец 1 крупный
капуста пекинская ( листья для сервировки)
соль 1/2 ч.л.
масло растительное 1 ст. ложка
Салат с курицей, курагой и орехами:
куриная грудка 400 гр
3 яйца
сыр 150 гр
курага 100 гр
грецкий орех 70-100 гр.
йогурт для заправки
соль по вкусу
Десерт ПП трюфели
кешью орехи 160 гр
финики 80 гр
какао порошок ( или кэроб) 1 ч.л.
шоколад горький без сахара ( не менее 72 % какао порошка) 50 гр
цедра 1 апельсина
20 мл апельсинового сока
Бонус: рецепт кокосового печенья с миндалем:
миндаль 100 гр
кокосовая стружка 150 гр
йогурт 150 мл ( можно 200 мл взять)
3 яйца
сахарозаменитель из расчета 100 гр сахара
В этом видео:
00:00 Вступление
00:32 Закуска в тарталетках
03:27 Салат с креветками и фетой
05:30 Салат с курицей , курагой и черносливом
07:10 Десерт трюфели ПП
11:03 Бонусный рецепт (вместе с Полли)
НОВОГОДНИЙ СТОЛ на 1500 РУБЛЕЙ! https://youtu.be/pBeZMmeBiQk
ПП КЕКС на НОВЫЙ ГОД 2021 https://youtu.be/DlK7XKoKpGA
ДРУГИЕ НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=Ldro7vk6Hg8&list=PL2NhSlvP_uEHi9-yNnOsegtLIdKopbB82&ab_channel=%D0%9F%D0%9F%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%A1%D0%A2%D0%9E
Мы рассказываем о том, как можно экономно и правильно питаться для поддержания хорошей фигуры и отличного самочувствия :)
КАНАЛ О НАШЕЙ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCTPqQTGv64eJmudLzAn8z3Q
ВКУСНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEHCQpfOqQmSjoKPmm_qZejC
Закупка продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEFEHECxlqrB0LrdV1JoIj5i
Мифы о ПП https://youtu.be/XKawzZG91xs
Подборка разных блюд https://youtu.be/DQPoBPvujsw
- Категория
- Закуски
Комментариев нет.