Модный нынче и простой в приготовлении десерт трайфл. Худеем вкусно!

34 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Для приготовления коржа мне понадобились следующие ингредиенты:
90 г мягкого творога (можно использовать йогурт или сметану 10 %),
1 куриное яйцо,
60 г рисовой цельнозерновой муки,
4 саше сахарозаменителя (1 саше = 1 г = 5 г сахара),
8 г какао,
1 чайная ложка разрыхлителя и щепотка ванилина.
Для крема я использовала:
200 г творожного сыра, 100 г молока 3,2%, 4 саше сахарозаменителя щепотку ванилина,
также понадобятся любые свежие ягоды или фрукты, которые вы любите (у меня 170 г манго).
Ингредиенты указаны на 3 порции весом примерно по 215 г каждая.
КБЖУ на 100 г: К - 184, Б - 4,8, Ж - 11,9, У - 12,7.

https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
https://vk.com/okolopp ВК
https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.
Категория
Десерты
Комментариев нет.

Следующее