Как ПРАВИЛЬНО прорастить зеленую гречку. Лучший способ как проращивать зеленую гречку

Всем привет, друзья!
Предлагаю Вашему вниманию самый простой способ проращивания зеленой гречки за 24 часа! Пророщенная зеленая гречка - это кладезь полезных веществ. Для проращивания подходит только Зеленая крупа. Есть пророщенную гречку можно как самостоятельный гарнир, так и при приготовлении смузи, салатов и других блюд.

Hello everyone, friends!
I bring to your attention the easiest way to germinate green buckwheat in 24 hours! Sprouted green buckwheat is a storehouse of nutrients. Only Green groats are suitable for germination. You can eat the forgiven buckwheat as an independent side dish, as well as when preparing smoothies, salads and other dishes.

Как ПРАВИЛЬНО прорастить зеленую гречку. Лучший способ как проращивать зеленую гречку


Ингредиенты
Зеленая гречка – 1 стакан
Вода питьевая – 700 мл.

Ingredients
Green buckwheat - 1 glass
Drinking water - 700 ml.


Благодарность автору по желанию)
ПриватБанк 4149 4393 1295 7255
Яндекс-кошелек 4100 1156 0579 2720

Плейлисты, которые могут Вас заинтересовать

Салаты без майонеза
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVn29tTpdfk68WLouWEsJQpG
Овощи https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkNSWj9J2UrkJf_Jbr3zK_n
Постные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkZz_lI_NUBgYYh4EbSOenu



Пошаговый рецепт приготовления
1. Зеленую гречку перебираем, удаляем мусор и кумушки. Промываем.
2. Заливаем питьевой водой, оставляем на 1 час при комнатной температуре.
3. Через час сливаем воду.
4. Перекладываем в стеклянную миску, накрываем пищевой пленкой/пакетом, делаем вилкой/зубочисткой проколы на пакете. Оставляем в теплом месте на 24 часа.
5. По истечении времени гречка проросла, промываем ее от слизи и можно подавать к столу, как в качестве самостоятельного гарнира, так и добавив в салат.
6. Проращивать гречку желательно в том количестве, которое употребляется сразу(в только что пророщенной гречке максимум пользы). Хранить можно сутки в холодильнике. Приятного аппетита!


Step by step recipe
1. Sort out green buckwheat, remove garbage and gossips. We rinse.
2. Fill with drinking water, leave for 1 hour at room temperature.
3. After an hour, drain the water.
4. Transfer to a glass bowl, cover with cling film / bag, make punctures on the bag with a fork / toothpick. We leave in a warm place for 24 hours.
5. After the time has elapsed, buckwheat has sprouted, rinse it from mucus and can be served as an independent side dish or added to a salad.
6. It is advisable to germinate buckwheat in the amount that is consumed immediately (in the freshly germinated buckwheat the maximum benefit). You can store it in the refrigerator for 24 hours. Enjoy your meal!

Желаю Вам приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии и ставьте лайк)

#зеленаягречка #какпрораститьгречку #пророщеннаягречка #какпрораститьгречку #рецептблиновнаводе #рецепт #рецепты #простойрецепт #простыерецепты #еда #кулинария #какготовить #чтоприготовить #завтрак #обед #ужин #простоивкусно #оченьвкусно #простовкуснодоступно #простоивкусноселеной
#сыроедение #растительноепитание #живоепитание #вегетарианство #проращиваниезеленойгречки # пророщеннаягречка #Greenbuckwheatrecipes