Как похудеть? Смузи напиток для стройности. 10 рецептов вкусных смузи. Зеленые смузи

СМУЗИ ЭТО ЕДА
Смузи можно и нужно пить они работают так, что очищают организм от шлаков и токсинов, очищают кожу от высыпаний и воспалений.

С помощью этого зеленого коктейля вы оздоравливаете тело и внутренние органы.

А если бывает, что уносит в зажоры) то просто выход из зажора всегда как палочка выручалочка, недельку смузи попили вечером вместо ужина и объемы фжууух становятся меньше

______________________________________
ПОДАРОК В СМУЗИ-БОТЕ
По ссылке в телеграм-бот вас ждёт подарок
и доступ на 3 дня БЕСПЛАТНО

https://telegram.me/Alexeeva_Anna_bot

В этом Гайде я собрала процедуры и рекомендации как я прихожу в форму состояние своей кожи на бёдрах, потому как целлюлит есть у нас всегда, такова особенность женского строения тела.
И от целлюлита не избавится никогда. Его проявление можно только уменьшить и оздоровить оболочки жировых клеток. От «болезненного» или по другому зашлакованного состояние жировой клетки и зависит по сути проявленность целлюлита внешне.
Мало движения, образуются застои. И чтобы вдохнуть жизни и здоровья на наши прекрасные попы :) я и записала все в один хороший гайдубук.
______________________________________

ОЧИЩЕНИЕ
Первый шаг на пути к чистому питанию
⠀
Чистый организм требует чистое питание, зашлакованный побуждает нас есть всякое
⠀
Возможные симптомы того, что организм нуждается в чистке:
Постоянное утомление, головные боли, акне
Часто болеешь
Легко набираешь вес и сложно от него избавляешься
Усиленно образование слизи (хронический насморк, налет на языке, выделения из половых органов и тд.)
Болезненные кд
⠀
При регулярном некачественном питании (полуфабрикаты, сладости, жирное, сильно зажаренное) в организме скапливаются загрязнения. Чем дальше, тем ему труднее выводить это всё естественным путём.
⠀
Из-за этого снижается усвояемость питательных веществ, нарушается обмен веществ, снижается чувствительность рецепторов.
⠀
Всё это отражается на наших предпочтениях в питании. Например:
Когда мы недополучаем питательные вещества, организм стремиться взять их хоть откуда-нибудь, вынуждая нас есть больше и больше
Если притуплено обоняние и вкус, рука автоматически тянется к продуктам, напичканным усилителями вкуса и трансжирами. Простые продукты кажутся безвкусными
⠀
Самый простой способ избежать этого - предотвратить
⠀
Постарайся сделать своё питание таким, чтобы оно изначально было естественным для организма и шло ему только на пользу.
⠀
Включи больше свежих овощей богатых грубой клетчаткой
Сократи потребление зажаренной пищи, заменив ее запечённой или приготовленной на пару
Изучи основы грамотного сочетания продуктов
Следи за водным балансом



______________________________________
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Превью
00:40 О чём выпуск?
01:18 Давайте познакомимся
01:30 Моя история знакомства с смузи
02:08 До после сколько скинула кг
02:43 Главный секрет смузи
03:26 Когда следующий марафон смузи
04:00 Как понять зашлакован организм или не
04:06 Первый симптом токсинов и шлаков
04:50 Второй симптом головные боли простуды
05:31 Третий симптом зашлакованности
06:00 Четвертый интимный симптом шлаков и токсинов
06:24 Пятый симптом прыщи, высыпания
07:51 Шаги по очищению организма
09:45 Все, что вы хотели знать о смузи
11:00 Можно ли смузи детям?
13:50 Самое крутое преимущество зеленых смузи
13:52 Смузи даёт огромную энергию
14:06 Для любителей кофе
15:33 Пару слов о подарке для тех, кто откроет бот
16:35 Мотивация от меня