Детокс. Смузи для похудения и очищения.

30 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 12, 2020

Детокс смузи, будет кстати, если вы накануне переели и чувствуете тяжесть. Или же хотите похудеть и устроить разгрузочный день.
Можно заменить вечерний приём еды на смузи или на постоянной основе пить смузи вечером, тогда вы почувствуете лёгкость а цифры на весах заметно порадуют!
Смузи с добавлением яблока, геркулеса, чернослива и кефира — это вкусный, полезный густой напиток, который очищает организм, восстанавливает силы, заряжает энергией, насыщает витаминами и утоляет голод.
????Смузи из яблок очень полезен для кишечника. Клетчатка при таком виде переработки (блендер) не разрушается. Этот компонент стимулирует работу кишечника.
????Овсянка запаренная кипятком, это самый полезный и простой рецепт, калорийность минимальная, польза максимальная для похудения и здоровья.
????Чернослив благотворно действует на состояние кожи, которая становится упругой, красивой и здоровой, этому способствует правильная работа кишечника.
Геркулес промыть и залить кипятком, дать настояться 30 минут, сложить в блендер: геркулес, яблоко, чернослив, кефир, (мед, корица - по желанию! ) сделать смузи.
*чернослив можно заменить на курагу
* яблоко на грушу
* и так чередовать чтоб не надоело????

???????? Детокс смузи

Геркулес (хлопья овсяные) 1, 5 ст.л
Вода кипяток 3 ст.л
Чернослив 5шт
Яблоко 1шт
Кефир/ Греческий йогурт без сахара 150- 200мл
Мед 1/2 ч.л (по желанию)
Корица по вкусу

???????? Detox smoothie

Hercules (oat flakes) 1,5 tbsp
Boiling water 3 tbsp
Prunes 5pcs
Apple 1pc
Kefir/Sugar-Free Greek Yogurt 150- 200ml
Honey 1/2 tsp (optional)
Cinnamon to taste

Музыка: Funny day
Музыкант: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music/

#детокс #смузидляпохудения #детоксдляочищения #detox #smoothie