Vlog-Неделя вкусных и необычных завтраков на карантине/Моё утро/ритуалы

24 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Как часто вы стояли перед холодильником и не знали что поесть? У меня это было частенько:)

Мы привыкли закидывать в спешке что-то на ходу и забывать о том, что съели через несколько минут. Также мы привыкли есть одно и тоже, потому что фантазия просто не работает.

Завтрак-это не просто приём пищи, это ритуал, который закладывает запас энергии на весь день. И я не только про физиологическую энергию, как топливо, я также про энергию, которая вырабатывает хорошее настроение.

Я очень люблю завтракать, это моя панацея. Из завтрака я устраиваю целую церемонию. Они у меня разные и порой необычные, так как я свято верю в то, что если начать потихоньку внедрять в рацион непривычные для себя продукты, меняется настроение, меняется мышление, меняется тело.

Мои завтраки-это полное проявление любви к себе. Они плотные, согревающие и невероятно вкусные. Эти завтраки явно не для тех, кто предпочитает есть по утрам обезжиренный йогурт.

Этот влог сделан на карантине. Ежедневно я вставала, включала камеру и старалась показывать кусочки из моей утренней рутины.
У каждого дня своё настроение и чтобы это подчеркнуть, я выбирала музыку в разных жанрах, соответствующую настроению дня.

Также внизу указаны ТАЙМ КОДЫ, если вас заинтересует какой-то определенный день/завтрак. Приятного просмотра:)

ТАЙМ КОД:

0:37 -Понедельник «Каша из киноэ с куркумой и арахисовой пастой»

2:02 - Вторник «Оладьи из нута, шпината и рукколы»

4:32 - Среда «Сэндвич из кусочка хлеба со злаками (без муки), хумуса и карамелизованного банана»

9:20 - Четверг «Сэндвич из батата и хумуса с кусочками граната и любимый смузи»

12:27 - Пятница «Панкейки из овсяных хлопьев, с ягодами и арахисовой пастой»

16:12 - Суббота «Каша из киноэ, с запеченной тыквой, арахисовой пастой и греческим йогуртом»

19:45 - Воскресенье «Яичный омлет со шпинатом, сельдереем и киноэ»
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее