3 напитка для женщин, чтобы держать гормоны в норме. Рецепт Красоты.

Гормональный баланс — является важным фактором оптимального функционирования организма. Поэтому так важно держать гормоны в равновесии. И правильно подобранный рацион — залог вашего здоровья. Мы предлагаем вам самые простые и эффективные методы воздействия — три натуральных напитка, которые не только приведут в норму гормональный баланс, но и помогут справится с другими проблемами.

Гормональный баланс — является важным фактором оптимального функционирования организма. Поэтому так важно держать гормоны в равновесии. И правильно подобранный рацион — залог вашего здоровья. Мы предлагаем вам самые простые и эффективные методы воздействия — три натуральных напитка, которые не только приведут в норму гормональный баланс, но и помогут справится с другими проблемами.

1. Тёплая вода с лимоном
Простейший рецепт, но эффект потрясающий! Мы рекомендуем сделать употребление теплой лимонной воды своим ежедневным ритуалом. И многие из тех, кто годами придерживается этой привычки, рассказывают, как сильно изменилось качество кожи, повысился уровень энергии, а время между перекусами переносится намного легче.

Лимоны богаты витамином С, который поддерживает кожу здоровой и повышает иммунитет. Доказано, что употребление лимона способствует очищению печени, снижает резистентность к инсулину, регулирует уровень гормонов.

Лимонная вода улучшает пищеварение, и благодаря её вкусу есть вероятность, что такого напитка вы выпьете больше, поэтому организм не будет обезвожен.

2. Чай из малиновых листьев.
Листья малины ещё в давние времена использовались для укрепления маточных мышц, существуют научные данные, подтверждающие, что эти листья могут оказывать сильное воздействие на гормоны. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале акушерства и женского здоровья», женщины, которые пили чай из листьев малины, фактически имели более короткие роды, и большинство малышей появлялись на свет без каких-либо дополнительных вмешательствах со стороны врачей. В другом исследовании, опубликованном в журнале Австралийского колледжа акушерства, было обнаружено, что женщины, которые пили такой чай, реже нуждались в кесаревом сечении.

3. Золотое молоко
«Золотое молоко» - это идеальный вкусный напиток для сбалансирования гормонов.
Куркума, являясь мощной пряностью, играет большую роль в аюрведической медицине, обладает противовоспалительными свойствами, улучшает кровообращение и метаболизм. В Аюрведе куркума считается важным инструментом в борьбе со всеми недугами.
Плюс ко всему, золотое молоко помогает предотвратить судороги, борется с проблемами щитовидной железы.


Рекомендуем лимонную воду утром перед завтраком, чай из малиновых листьев в течение дня и золотое молоко перед сном.

1 часть.
Лимонная вода.
https://youtu.be/6ODTGZNW1rE

2 часть .
Чай из малиновых листьев.
https://youtu.be/9EYxPUf-BHo

3 часть.
Золотое молоко.
https://youtu.be/lBm2bk_LFUY



---
#MrigashiraProduction
#ЗОЖ
#рецептыздоровья