я Инга и я худею|Четвертый день|Смузи с овсянкой|Спасибо всем подписавшимся|Видео дневник

28 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Привет, меня зовут Инга. Я начинаю худеть со 103 кг. Это мой видео дневник. Я худею на 40 кг.
Сегодня приготовила быстрый и вкусный завтрак смузи с овсянкой, если кому интересно вот его составляющая:
1 банан
1 стакан обезжиренного молока
3 столовые ложки овсянки
1 чайная ложка меда (я не добавляла)
Всё хорошо взбить и можно пить.
На 100 гр. (с учётом меда) - 102 ккал.
Б/Ж/У - 4/3/16
Приятного аппетита!

Музыка: Story Of A Boy
Музыкант: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее