Что приготовить на завтрак? 5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА Простые рецепты

22 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 13, 2020

Что приготовить на завтрак? 5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА Простые рецепты

???? Мексиканский омлет

Ингредиенты:
* 6 яиц, взбитых
* 2 чайных ложки оливкового масла
* 1 перец халапеньо, тонко нарезанный
* 1/2 чашки нарезанного кубиками красного лука
* 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
* горсть помидоров черри, нарезанных пополам
* соль и перец (по вкусу)
* половина авокадо, нарезанный кубиками
* зелень

???? Ленивая овсянка с голубикой

Ингредиенты:
* 3/4 стакана с овсяными хлопьями
* 1,5 стакана миндального молока
* 1 чайная ложка меда
* 3/4 стакана голубики
* 0,5 чайной ложки экстракта ванили

???? Сырники

Ингредиенты:
* 2 яйца
* 50 г рисовой муки
* 400 г творога

???? Протеиновый шоколадный смузи

Ингредиенты:
* 2 спелых банана
* 1 стакан миндального молока (или другое растительное)
* 2 чайной ложки овсяных хлопьев
* 2 чайной ложки какао
* 30 г протеина ( у меня растительный)
* 5-7 кубиков льда

???? Американские блины

Ингредиенты:
* 180 г цельнозерновой просеянной муки (можно рисовой)
* 50 г гречневой муки
* 1 чайная ложка соды (погасить соком лимона)
* 340 мл миндального молока
* 100 г меда
* 1 чайная ложка экстракта ванили

_________________________________________________________________________

ХОЧЕШЬ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ? ЖДУ ВАС НА ДЕТОКС ПРОГРАММЕ ???? МОЙ РЕЗУЛЬТАТ - 20 КГ Подробности здесь ???????? https://www.youtube.com/watch?v=_nd9JIimfpY

???? СКАЧАТЬ ЧЕК ЛИСТ С РЕЦЕПТАМИ СМУЗИ! Мой подарок вам, пусть это поможет достичь лучших результатов. Я в вас верю!!! https://cloud.mail.ru/public/X3n3/qrRNSbJzP

???? МОЙ ВИДЕО ОБЗОР НА БЛЕНДЕР, КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ
https://www.youtube.com/watch?v=4o4aQO4W2H8

???? ПО ВОПРОСАМ ГДЕ ПРИОБРЕСТИ ПРОТЕИН, ВОЛОКНА, БЛЕНДЕР и другим пишите мне в любую удобную соц сеть. Помогу получить скидку.

Много полезной информации я публикую в Инстаграмм, подписывайтесь ⬇️
https://www.instagram.com/angelikashatulina/

Найти меня в соц сетях :

ВК https://vk.com/angelikashatulina
FB https://www.facebook.com/Angelikashatulina

Я пою муз канал https://www.youtube.com/user/AngelikaShatulina

НАУЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ ОНЛАЙН. КАК? НАША ИСТОРИЯ. ЖДУ ТЕБЯ В КОМАНДЕ
https://www.youtube.com/watch?v=Zayry5BYBYg

МУЗЫКА ИЗ ВИДЕО : https://www.epidemicsound.com/referral/ayqsd6/

#5идейдлязавтрака #завтрак #назавтрак