Теперь СУПЫ вы будете Готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Быстрые, вкусные, полезные из простых продуктов! Rawmid

Готовим 3 супа пюре для всей семьи. Узнаем, какие они на вкус)

Профессиональный вакуумный блендер RAWMID Future RFB-02 - https://madeindream.com/blendery/vakuumnye-blendery/professionalnyj-vakuumnyj-blender-rawmid-future-rfb-02.html?tracking=1263

Суп из запеченных овощей "Летний" (выход 4-5 порций)
Ингредиенты
Для запекания:
- 4-5 средних помидора не сочных сортов
- 1 большой болгарский перец, можно взять два средних.
- 1 крупная головка репчатого лука (можно взять красный)
- 1 морковь среднего размера
- 1/3 от крупного стебля лука-порея (по желанию)
- 6-7 долек чеснока (можно по желанию увеличить)
- 3 маленьких клубня картофеля (можно заменить на кабачок, например, для тех кто следит за фигурой)
- соль 1 ч.л.
- много различных прованских травок - 1.5 ст.л (я беру базилик, орегано и петрушку, все сушеное, но можно взять и свежую зелень)
- молотый черный перец по вкусу
- 4 ст.л. оливкового масла или раст. масла б/з
Для бульона (можно использовать просто воду или овощной бульон, тогда блюдо будет постным и вегетарианским):
- 3 куриные голени
- соль
- прованские травы по желанию
- 1 лавровый листик
- 3 л. чистой воды, используем 600 мл - 1 л по желанию

Чечевичный суп (выход 4 порции):
1 стакан = объем 250 мл
Ингредиенты:
- 1 ст. (~ 220 г) красной чечевицы (именно красной!)
- 1 средняя луковица
- 1 средняя морковка
- болгарский перец (один маленький или половинка) по желанию
- 1 крупный зубчик чеснока
- 1- 2 ст. л. растительного масла
- 1 ч. л. сливочного масла
- 1 средняя картошка
- соль, перец
- щепотка зиры (по желанию)
- 1 литр кипятка или бульона (можно больше, по желанию)
маленький пучок кинзы/петрушки
- лимонный сок по вкусу (примерно 1 ст. л.)

Суп из цветной капусты (выход 4 порции)
- цветная капуста - 400 г
- лук - 1 шт
- картофель - 1 шт
- чеснок - 2-3 зубчика
- оливковое или раст. масло б/з - 3 ст.л
- слив. масло - 1 ч.л
- лавр. лист - 1 шт
- перец и соль - по вкусу
- вода (кипяток или бульйон) - 600 мл - 1 л ( по желанию)
Дополнительно:
- сметана любой жирности - 3 ст.л
- горчица с зернами - 1 ст.л
- кинза, петрушка
- сыр твердый - 100 г

Подпишись на мой 2-й канал, там интересно! https://www.youtube.com/channel/UCGS9aCTBYgJIx7y3wrrVaww
-----------------------------------------------------------
▶ РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: olgamirlive@gmail.com
-----------------------------------------------------------
Ссылки на оригинальные рецепты:
1. https://www.edimdoma.ru/retsepty/39230-sup-pyure-iz-zapechennyh-ovoschey-postnyy-variant
2. https://www.youtube.com/watch?v=Y5Dspa75JcY
3. https://www.edimdoma.ru/retsepty/23384-sup-pyure-iz-tsvetnoy-kapusty
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Самые удачные рецепты - https://www.youtube.com/watch?v=qlnUsNzdDc4&list=PLK9ygpynjQ5fW2UE-65aW-bHnW-gDMKyI

Самые неудачные рецепты - https://www.youtube.com/watch?v=fw7ViVTCfkw&list=PLK9ygpynjQ5fubOb3toziO7O4J2bBKSIP
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ По вопросам рекламы и сотрудничества: olgamirlive@gmail.com

Мои соцсети:
https://vk.com/olyaedabeztruda - подписывайся в группу ВК
https://vk.com/olyamirsim - добавляй в друзья в ВК
https://www.instagram.com/olechka_miros/ - заходи в инстаграм
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Рада видеть вас на своём канале. Я очень люблю готовить и хочу делать это вместе с вами. Если вам понравилось поддержите меня лайком и подпиской. Ролики выходят каждый день.

Подпишись чтобы не пропустить!