Такое блюдо нужно есть в ПОСТ! Готовится проще некуда Результат ПОРАДУЕТ

33 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 24, 2021

Сегодняшнее блюдо подойдёт тем, кто постится или на диете. Также его оценят любители правильного питания. Вкусное блюдо можно приготовить без мясного, что мы сегодня и сделаем. Получится полноценный обед!
Рецепт:
Скумбрия - 1 шт
Для рыбы:
Сушенный чеснок - 0,5 ч.л
Кориандр молотый - 0,5 ч.л
Базилик (у меня сушёный) - 0,5 ч.л
Перец молотый - 0,5 ч.л
Соль - 1 ч.л ( без горки)
Масло растительное - 1 ст.л
Овощи ( свежие или замороженные) - 500гр
Для овощей:
Рис - 1 стакан (200 гр)
Масло растительное - 3 ст.л
Соль - 1 ч.л
Вода горячая - 2 стакана (200 гр)

Рекомендую:
Вкуснее рыбы нет
https://www.youtube.com/watch?v=LnuWuwUedWw
Сало за 15 минут
https://www.youtube.com/watch?v=pGA5gWt1Ny4&t=8s
Ажурнейшие блинчики
https://www.youtube.com/watch?v=SlFyvgxiXDs&t=3s
Такой салат хоть каждый день
https://www.youtube.com/watch?v=rb5X2dLPdUY
Это вкуснее пиццы
https://www.youtube.com/watch?v=QuWit2-2SSs&t=2s

Спасибо, что заглянули! Всего вам доброго, друзья!

*****************************
Recipe:
Mackerel - 1 piece
For fish:
Dried garlic-0.5 tsp
Ground coriander-0.5 tsp
Basil (I have dried) - 0.5 tsp
Ground pepper-0.5 tsp
Salt-1 tsp (without slide)
Vegetable oil-1 tbsp
Vegetables ( fresh or frozen) - 500g
For vegetables:
Rice-1 cup (200 g)
Vegetable oil-3 tbsp
Salt-1 tsp
Hot water-2 cups (200 g)

I recommend it:
There is no fish that tastes better
https://www.youtube.com/watch?v=LnuWuwUedWw
Fat in 15 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=pGA5gWt1Ny4&t=8s
Openwork pancakes
https://www.youtube.com/watch?v=SlFyvgxiXDs&t=3s
Such a salad at least every day
https://www.youtube.com/watch?v=rb5X2dLPdUY
It tastes better than pizza
https://www.youtube.com/watch?v=QuWit2-2SSs&t=2s

Thank you for stopping by! All the best to you, friends!