СУП КОТОРЫЙ НЕ ПОВЫШАЕТ МНЕ САХАР. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

10 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
низкоуглеводный суп для диабетиков от повышенных сахаров при диабете

сегодня мы приготовим первое блюдо для диабетиков за 15 минут. для этого нам понадобится полтора литра готового бульона у нас куриный. поставим на огонь, а пока порежем 150 грамм брюссельской и 150 грамм пекинской капусты. тонко соломкой 50 грамм моркови. бульон закипел, добавим 150 грамм свежемороженого горошка. и капусту с морковью. далее порежем 150 грамм черемши. сейчас её много на привозе. 1 пучок стоит 15 грн. далее пучок шпината,пучок зеленого лука, 10 грамм острого перца по желанию. укроп, или любую другую зелень на ваш вкус. крупно порежем 2 вареных яйца. после закипания овощи будем варить 5-7 минут на медленном огне. затем добавим яйца и черемшу. после закипания проварим 2-3 минуты на медленном огне. соберем пену. отправим зелень. попробуем, если нужно подсолим. мы добавили пол чайной ложки соли и 1-2 столовые ложки топленого масла. как только закипит выключаем. суп готов. дадим настоятся 7-10 минут и можно подавать. вся кастрюля получилась на 3 хе. мы подали с мясом курицы. это очень легкий, вкусный сытный а главное низкоуглеводный и полезный супчик. готовится быстро и съедается так же. обязательно приготовьте будете довольны

Суп!
1.5л.курин.бульона(0.37ХЕ)
150гр.брюсс.капусты(0.37ХЕ)
150гр.пекин.капусты(0.25ХЕ)
150гр.черемши(0.75ХЕ)
150гр.свеж.горошка(1ХЕ)
50гр.моркови(0.25ХЕ)
10гр.остр.перца
2шт.варен.яйца
1-2ст.л.топлен.масла
0.5ч.л.соли
зелень лука, укропа, шпинат
В кипящий бульон отправить порезанные морковь,два вида капусты и горошек, после закипания варить 5-7мин.на медленном огне, затем мелко порезать черемшу и крупно яйца, добавить в кастрюлю и варить после закипания 2-3мин., измельчить зелень и перец, отправить в суп, посолить и добавить масло,после закипания выключить и оставить 7-10мин. настояться
Итого : 3ХЕ
Приятного аппетита!

Поддержать канал - https://www.patreon.com/max_stimul

Телеграм - https://t.me/max_stimul

Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/max_stimul

Инстаграм с рецептами - https://www.instagram.com/diabet_food/

Для связи - stimulusmax@gmail.com

#рецепты #диабет #макс_стимул
Категория
Супы
Комментариев нет.

Следующее