Супер простой БОУЛ на завтрак, обед или ужин. РЕЦЕПТ в комментариях #боул #рецепт #питание #диета

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Боулы - отличная идея и для завтрака, и для обеда, и для ужина. Все зависит от того, чем вы наполните свою тарелку.
⠀
Ингредиенты:
- Гречка 120 гр
- Яйцо
- Помидоры 100 гр
- Зелень горсть
⠀
Для соуса
- зернистая горчица 1 ч.л.
- сок лимона 1 ст.л.
- оливковое масло 1 ст.л.
- соль щепотка
- прованские травы щепотка
⠀
Берём глубокую тарелку, выкладываем гречку, нарезанный помидор, зелень и сверху яйцо;
Для соуса так же соединяем все ингредиенты и перемешиваем;
Поливаем наш боул соусом.
⠀
Приятного аппетита и здоровья Вашему телу.

Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее