СУПЕР ДЕСЕРТ за несколько минут. Стоит только приготовить!

Идеальный вариант вкусного, полезного и очень аппетитного перекуса или легкого ужина в осенний день. Экспериментировать с ингредиентами можно бесконечно, а в процессе "декорирования" смузи-боула можно здорово натренировать свое чувство прекрасного.
Ингредиенты:
Манго весом 400 гр в чистом весе 300 гр
Банан 1 шт
Мандарины 3 шт
Тыква сырая 200 гр
Кедровые орехи 30 гр

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
Ideal for a tasty, healthy and very appetizing snack or light dinner on a hot summer day. You can experiment endlessly with the ingredients, and in the process of decorating a smoothie bow you can really train your sense of beauty.
Ingredients:
Mango weighing 400 g, net weight 300 g
Banana 1 pc
Mandarins 3 pcs
Raw pumpkin 200 gr
Pine nuts 30 gr

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
مثالي لتناول وجبة خفيفة لذيذة وصحية وفاتحة للشهية أو عشاء خفيف في يوم صيفي حار. يمكنك تجربة المكونات إلى ما لا نهاية ، وفي عملية تزيين قوس السموذي يمكنك حقًا تدريب إحساسك بالجمال.
مكونات:
مانجو وزن 400 جرام ، الوزن الصافي 300 جرام
موز 1 حبة
مندرين 3 قطع
اليقطين الخام 200 غرام
حبات الصنوبر 30 غرام

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับของว่างที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และน่ารับประทานมาก หรืออาหารเย็นเบาๆ ในวันฤดูร้อน คุณสามารถทดลองส่วนผสมต่างๆ ได้ไม่รู้จบ และในขั้นตอนการตกแต่งโบว์สมูทตี้ คุณจะสามารถฝึกความรู้สึกถึงความงามได้อย่างแท้จริง
วัตถุดิบ:
มะม่วงน้ำหนัก 400 กรัม น้ำหนักสุทธิ 300 กรัม
กล้วย 1 ชิ้น
ส้มแมนดาริน 3 ชิ้น
ฟักทองดิบ 200 gr
ถั่วไพน์นัท 30 gr

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
더운 여름날 맛있고 건강하며 매우 식욕을 돋우는 간식이나 가벼운 저녁 식사에 이상적입니다. 재료를 끝없이 실험할 수 있고, 스무디 보우를 장식하는 과정에서 실제로 미감을 단련할 수 있습니다.
재료:
망고 무게 400g, 순중량 300g
바나나 1개
만다린 3개
생 호박 200 gr
잣 30g

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
Ідеальний варіант смачного, корисного і дуже апетитного перекусу або легкого вечері в спекотний літній день. Експериментувати з інгредієнтами можна нескінченно, а в процесі "декорування" смузі-Боул можна здорово натренувати своє почуття прекрасного.
Інгредієнти:
Манго вагою 400 гр в чистій вазі 300 гр
Банан 1 шт
Мандарини 3 шт
Гарбуз сира 200 гр
Кедрові горіхи 30 гр

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
Lý tưởng cho một bữa ăn nhẹ ngon, lành mạnh và rất ngon miệng hoặc bữa tối nhẹ trong một ngày hè nóng bức. Bạn có thể thử nghiệm không ngừng với các thành phần, và trong quá trình trang trí nơ sinh tố, bạn thực sự có thể rèn luyện khả năng làm đẹp của mình.
Thành phần:
Xoài nặng 400 g, trọng lượng tịnh 300 g
Chuối 1 trái
Mandarins 3 chiếc
Bí ngô sống 200 gr
Hạt thông 30 gr

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
Ideal für einen leckeren, gesunden und sehr appetitlichen Snack oder ein leichtes Abendessen an einem heißen Sommertag. Sie können mit den Zutaten endlos experimentieren und beim Dekorieren der Smoothie-Schleife Ihren Schönheitssinn so richtig schulen.
Zutaten:
Mango mit einem Gewicht von 400 g, Nettogewicht 300 g
Banane 1 Stück
Mandarinen 3 Stück
Roher Kürbis 200 gr
Pinienkerne 30 gr

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
Ideale per uno spuntino gustoso, sano e molto appetitoso o per una cena leggera in una calda giornata estiva. Puoi sperimentare all'infinito con gli ingredienti e nel processo di decorazione del fiocco per frullato puoi davvero allenare il tuo senso della bellezza.
Ingredienti:
Mango del peso di 400 g, peso netto 300 g
Banana 1 pz
Mandarini 3 pz
Zucca cruda 200 gr
Pinoli 30 gr

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
Idéal pour une collation savoureuse, saine et très appétissante ou un dîner léger par une chaude journée d'été. Vous pouvez expérimenter à l'infini avec les ingrédients, et dans le processus de décoration de l'arc de smoothie, vous pouvez vraiment entraîner votre sens de la beauté.
Ingrédients:
Mangue pesant 400 g, poids net 300 g
Banane 1 pièce
Mandarines 3 mcx
Potiron cru 200 gr
Pignons de pin 30 gr

↑✱~~~✱♥✱~~~✱↑
暑い夏の日のおいしい、健康的で非常に食欲をそそる軽食や軽い夕食に最適です。 具材を際限なく試すことができ、スムージーの弓を飾る過程で、本当に美意識を養うことができます。
材料：
マンゴーの重さは400g、正味の重さは300 g
バナナ1個
みかん3個
生かぼちゃ200gr
松の実30グラム

↑✱♥✱Плейлисты✱♥✱↑
Домашний хлеб