Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом

39 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ингредиенты
молоко (любое) - 200 мл.
кипяток - 150 мл.
гречка - 100 гр.
банан - 1-2 шт.
грецкие орехи - горсть
мёд - 1-2 ч.л.
корица - 0,5 ч.л.

Рецепт приготовления
100 гр. сухой гречки заливаем 150 мл. кипятка, накрываем крышкой и оставляем на полчаса.
Это можно сделать заранее.
Готовую гречку складываем в блендер.
1-2 спелых банана нарезаем кружочками и тоже складываем в блендер.
Если банан большой, то один, если небольшие, то два.
Добавляем 1-2 чайных ложки мёда.
Добавляем горсть грецких орехов.
Добавляем пол чайной ложки молотой корицы.
И 200 мл любого молока.
Взбиваем и подаём :)

кулинарное искусство | #выпечка #домашние #искусство #кондитерка #кулинария #рецепты #напиток #напитки #смузи #смузирецепт #35минут
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее