Скрэмбл без яиц и молочки на завтрак. Вкусные рецепты. #food #нутрициология

10 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Скрэмбл без яиц и молочки на завтрак
быстро в приготовлении и очень вкусно

Рецепт
Тофу ~ 200 гр
Кабачок
Помидор
Лук репчатый
Зелень (у меня кинза, руккола, петрушка)
Кокосовое молоко aroy-d
Масло для жарки (у меня ГХИ)
Специи по вкусу (соль, копченая паприка, сухой чеснок)
Дрожжи неактивные (это не привычные нам дрожжи) имеют сырный вкус

Сначала обжариваем лук, кладем кабачок, тушим, добавляем помидор, зелень, специи, тушим до готовности, добавляем тофу (как на видео) и кокосовое молоко

Доловила листы нори, хороший источник йода

Наслаждаемся
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее