Сборы на моря / Примеряла платья / Разговор о "КриТическом" мышлении

30 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

04:28 Завтрак
08:17 Обед
08:56 Ужин

✅Завтрак: Сметана 15% 30г., Помидор 200г., Цвет акации 100г., Яйцо 2шт., Масло сл. 4г. = 315ккал.

✅Обед: Суп 400г., Филе куриное вареное 70г., Хлеб 40г., Сыр 25г., Молоко 50г. = 430ккал.

✅Перекус: Мороженое 70г. = 220ккал.

✅Ужин: Творог 7% 300г. = 387ккал.

????Всего за день: 1352ккал.

????Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru


Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Категория
Супы
Комментариев нет.

Следующее