Самое Дорогое Блюдо Итальянского Ресторана

Был в итальянском ресторане, заказал самое дорогое блюдо и пришлось повторить его дома – Кето Паста Фетучини с Курицей и Грибами

✅Мои Ссылки Для Связи:
https://vk.com/fitnesspudge
https://zen.yandex.ru/id/61cb55606a88...
https://rutube.ru/channel/24370209/
https://vk.com/lchfdiet
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты

КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
https://youtu.be/4ByrK0SX5es

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
https://youtu.be/gzIPsYSA8AQ

И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
https://youtu.be/3Ud04tTWRlA

Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY

ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
https://youtu.be/d-uJpfx0txs

ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

✅Список ингредиентов:
1. Шампиньоны 100 гр
2. Куриное филе 300 гр
3. Петрушка 1 ст.л.
4. Чеснок 2 зубчика
5. Оливковое масло 15 гр
6. Сливочное масло 15 гр
7. Сливки 33% 100 мл
8. Твердый сыр 15 гр
Для лапши Фетучини:
1. Сыр твердый (Гауда) 150 гр
2. Миндальная мука 80 гр
3. Ксантановая камедь ½ ч.л.
4. Разрыхлитель ¼ ч.л.
5. Соль ¼ ч.л.
6. Яйцо 1 шт.

✅Способ приготовления:
1. Для приготовления лапши Фетучини необходимо крупно натереть твердый сыр (у нас Гауда) и отправить в микроволновку на 1-2 минуты.
2. Пока сыр плавится, смешаем сухие ингредиенты, а именно 80 гр миндальной муки, четверть ч.л. соли, пол чайной ложки ксантановой камеди, и четверть ч.л. разрыхлителя.
3. Достаем сыр из микроволновки, добавляем одно яйцо, слегка отлепим сыр от формы и добавляем смесь из сухих ингредиентов. И теперь наша задача замешать тесто. Начать удобно с помощью лопатки, далее замешиваем уже руками. Оставьте тесто на 5 минут отдохнуть.
4. Теперь просто раскатаем наше тесто в тонкий пласт между двумя листами для выпечки. Убираем на противень и отправляем в холодильник на 30 минут, чтобы тесто затвердело.
5. Тем временем займемся начинкой. Нарезаем грибочки на небольшие ломтики. Куриное нарезаем произвольно на небольшие кусочки. Мелко-мелко шинкуем несколько веточек свежей петрушки. Два зубчика чеснока просто раздавим и пару раз пройдемся сверху.
6. Прошло 30 минут, поэтому достаем наше тесто, аккуратно удаляем края и нарезаем на полоски шириной по 5-7 мл. Сверху пару щепоток миндальной муки и пока откладываем лапшу в сторонку.
7. На оливковом масле начинаем жарить куриное филе. Добавляем грибы. Немного поджарились – добавляем соль, перец, петрушку, чеснок и перемешиваем. Очередь сливочного масла и 33% сливок. Тщательно перемешиваем и тушим буквально пару минуту.
8. Убираем в сторону мясо и тем временем в кипящую воду закидываем нашу лапшу, а варим всего 3 минуты. Готовую лапшу добавляем к начинке и перемешиваем. Выкладываем на тарелку, сверху щепоточку итальянских трав и горсть тёртого сыра. Готово!!!

Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
https://youtu.be/C8oAxWNdFqE

БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:
https://youtu.be/j4sywpC9Wmk

ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
https://youtu.be/IM7dCvY-DnE

Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:

https://youtu.be/PcwH87H08Pk

https://youtu.be/QhkktkxKVLA

И ролик про МИФЫ на кето диете:
https://youtu.be/cCPydaTXFJI

РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
https://youtu.be/ovnpOyP7FMk

РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
https://youtu.be/YO_WQZrHGHE

РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
https://youtu.be/Tx21YENDDLc

КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
https://youtu.be/Ru3qXch_QhI

#кетопаста #кетообед #кеторецепты

Мои ссылки:
https://vk.com/fitnesspudge
https://twitter.com/fitness_pudge
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge
https://www.instagram.com/fitnesspudge