Рецепт тефелей с томатным соусом, как в детстве ???? крупу можно выбрать по вкусу это очень вкусно

20 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 7, 2021

pp_foodpro Рецепт тефелей с томатным соусом, как в детстве ???? крупу можно выбрать по вкусу ????это очень, очень вкусно ???? крупа от @agro_al
.
88ккал на 100г бжу 8.5/3.2/6
Кол-во порций: 2
Когда кушать: Обед
_________________
У Агро-Альянс сменилась упаковка и теперь рецепты можно выбирать сразу в магазине. А в их аккаунте @agro_al ещё больше рецептов с доступными ингредиентами, лёгким приготовлением, а также есть рецепты постных, вегетарианских, безглютеновых блюд. Поэтому рекомендую подписаться и кушать с удовольствием ????
_________________
????Ингредиенты:
Тефтели:
✅ Крупа готовая (рис, булгур, гречка, перловка) 80г (у меня от @agro_al)
✅ Фарш любой 350г (у меня куриный)
✅ Лук 40г
✅ Яйцо мелкое 1шт.
✅ Соль, специи по вкусу (у меня смесь для курицы, копч.паприка)
.
Соус:
✅ Томат. паста (можно томаты) 90г/3ст.л.
✅ Сметана 10% 60г/2ст.л.
✅ Мука 40г/2ст.л.
✅ Вода тёплая 350мл
✅ Соль, специи по вкусу (у меня смесь перцев, приправа куриная, копч.паприка)
.
????‍????Готовим:
Для соуса смешиваем в ёмкости томатную пасту, сметану, муку, соль, специи и перемешиваем, добавляем тёплую воду и снова перемешиваем, это необходимо для того, чтобы мука не сбилась в комки. Для приготовления тефтелей соединяем в ёмкости отварную крупу (у меня булгур от Агро-Альянс), фарш, натёртый лук, яйцо C2 (можно и без яйца), соль и специи. Формируем небольшие тефтельки влажными руками и выкладываем их в любую
ёмкость для запекания, сверху заливаем томатной смесью (по желанию можно добавить зелень или натёртый сыр). Готовим в разогретой духовке при 180°-200° в течение 35-40 минут. Отличным гарниром станет картофельное пюре или овощной салат ????
_________________
???? Очень жду ваши комментарии ????
Как вам такой рецептик? Будешь готовить?
Приятного аппетита, ПУПСИК ????
.
Автор @pp_foodpro
.
#ппрецепты #ппобед #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

Посмотреть все комментарии (440)

alena_tsibulko Источник слёз???????? теперь,я знаю,как моя фамилия расшифровывается

pp_foodpro @alena_tsibulko ????