Рецепт рисоблина с начинкой на любой вкус, отличный сытный быстрый завтрак

44 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
pp_foodpro Отправляй видео друзьям ???? сохрани рецепт в закладки это-супер ????
_________________
Рецепт рисоблина с начинкой на любой вкус, отличный сытный быстрый завтрак ???? у меня с арахисовой пастой и бананом ????
.
147ккал (без начинки) на 100г бжу 7/7.6/12
Кол-во порций: 1
Когда кушать: Завтрак
_________________
????Ингредиенты:
✅ Яйцо 2шт.
✅ Сметана 10%/йогурт греч./мягкий творог 80г
✅ Мука 30г (у меня рисовая)
✅ Разрыхлитель ½ч.л.
✅ Подсластитель @myproteinru
.
Начинка:
✅ Банан 50г
✅ Паста арахисовая @myproteinru
.
????‍????Готовим:
Хорошо замешать яйца венчиком или блендером, добавить туда сметану, разрыхлитель, муку, подсластитель (от Myprotein без калорий и химического вкуса, у меня с ароматом ванили ????) и все перемешать венчиком. Выливаем смесь на разогретую сковороду (у меня антипригарная), накрываем крышкой и готовим 5 минут до готовности на медленном огне. Выкладываем готовый рисоблин на тарелку, смазываем арахисовой пастой (с повышенным содержанием белка, отлично для идеального завтрака в любом виде) и сверху бананы ???? Приятного аппетита, ПУПСИК ????
.
Автор @pp_foodpro
.
#ппрецепты #ппзавтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

Посмотреть все комментарии (338)
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее