ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЗАВТРАК | ШОКОЛАДНЫЕ ОЛАДЬИ, ТОФНИКИ, ИДЕАЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН С ТУНЦОМ

18 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 25, 2021

Вкусно и полезно – не значит долго и сложно. Сегодня вас ждут 3 простых БЕЗлактозных и БЕЗглютеновых рецепта на завтрак.

Овсяноблин
1 яйцо
Специи по вкусу (паприка, сушеный лук) - https://goo.su/53PW, https://goo.su/53pY
60 мл соевого молока - https://fas.st/Ux5Cg0
50 гр овсянки Elovena Gluten Free - https://fas.st/KnTIrf
Масло гхи
Для начинки:
огурец + тунец + яйцо + авокадо (можно использовать песто или сметану, если вы едите глютен)

Тофники
200 гр тофу - https://fas.st/NJyel
2 ст.л муки Elovena Gluten Free - https://fas.st/G8n9U
Цедра лимона
Сок лимона
Специи (соль, корица, экстракт ванили) - https://goo.su/2it1, https://goo.su/2it3
20 мл соевого молока - https://fas.st/Ux5Cg0
50 гр банана
Сироп агавы (или любой другой подсластитель) - https://goo.su/53pU
Сушеная клюква - https://fas.st/iBAWwG

Шоколадно-банановые оладушки
2 банана
2 яйца
4 ст.л. муки Elovena Gluten Free - https://fas.st/G8n9U
4 ст.л. какао
Специи (соль, корица, экстракт ванили) - https://goo.su/2it1, https://goo.su/2it3
Кокосовое масло - https://fas.st/Vkr0hY
Голубика для украшения

Блендер RAWMID Dream Modern 2 BDM-06 - https://goo.su/2IsL

Видео с моими прошлыми рецептами:
Самые вкусные рецепты осени - https://youtu.be/6mzVBPTwhNg
Что я ем? 5 рецептов завтраков - https://youtu.be/r7kIgSJ9vT4
Мои заготовки - https://youtu.be/c_WLt443nrE

#alinaflycloud #рецептыназавтрак #elovenaru #чтоприготовитьназавтрак

Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку:
IHERB - CWH803
4Fresh - FMA802
Lookfantastic 22% - ALINAFLY

Приятного просмотра!
A.L. ♥
------------
Я в Instagram - http://instagram.com/alina.flycloud
Я в Telegram - https://t.me/alinaflycloud
Онлайн-курс по созданию Youtube-канала - http://howtobeyou.ru