Программа Питания для набора Массы и для Похудения????

????Сегодня мы поговорим о том, как Правильно составить Программу Питания как для Похудения, так и для набора Массы????

????Многие люди стремятся к похудению или к набору массы, используя для этого разнообразные способы, но правильно ли это?
???? Важно ли придерживаться определенной диеты, чтобы процесс был наиболее эффективным?
????Как правильно составить программу питания без ущерба для здоровья?
????Для чего это нужно и кому необходимо?

Интересно❓
Тогда скорее присоединяйся и черпай море полезной информацию❗

????Тайм-коды:
00:00 вступление
02:00 какие же бывают основные понятия диетологии?
7:00 что такое килокалории или из чего состоит наша пища?
16:40 какая же главная задача составления программ правильного питания
17:00 что делать для того, чтобы питание было сбалансированным?
23:50 как понять в каком соотношении нужно потреблять продукты?
25:25 что нужно учитывать, чтобы правильно составить программу питания?
31:07 какие же есть способы подсчета калорий?
37:00 правда о белках
40:30 правда о жирах
46:00 правда об углеводах
52:55 качество продуктов, нужно ли его учитывать?
54:55 заключение

????Мы в социальных сетях:
????Официальный сайт: https://school.fitnesshouse.ru/​​​
????Группа Вконтакте: https://vk.com/fhkorus​​​​​​
????Инстаграм: https://www.instagram.com/korusfitnes...​
????Основной сайт: https://www.fitnesshouse.ru/​​​
????Основной ютуб-канал: https://www.youtube.com/user/fitnessH​​...

????Больше полезной информации:
????Как набрать мышечную МАССУ? Рост МЫШЦ по науке https://www.youtube.com/watch?v=dgtvz...​
???? Лучшая профессия 2021 года? ФИТНЕС_ТРЕНЕР https://www.youtube.com/watch?v=IIrgY...​
????Секрет СЧАСТЬЯ! Как управлять своим настроением? https://www.youtube.com/watch?v=tKZ7f...​

❗❗❗Преимущества обучения в Академии фитнеса «КОРУС»:
????Академия фитнеса «КОРУС»один из самых масштабных учебных центров Спб. Уже более 12 лет мы занимаемся подготовкой и повышением квалификации профессионалов в сфере фитнеса.
????Обучение составлено, исходя из знаний и опыта, накопленных и проверенных при участии выступающих спортсменов, врачей и педагогов.
????После обучения вы получаете лицензированный документ, установленного образца, позволяющий вести тренерскую деятельность на территории всей Российской Федерации.
????Обучение представлено в удобных форматах: очное, очно-заочное и дистанционное. Ты можешь обучаться как в группе, так и с индивидуальным графиком находясь в любой точке мира.
????Все педагоги являются дипломированными специалистами, спортсменами и педагогами с большим стажем.
????Часть педагогов являются по совместительству действующими Фитнес-экспертами сети спортивных клубов компании «Fitness House», и обучают реальным навыкам, востребованным работодателями фитнес индустрии.
????Во время обучения от наших партнеров вы получаете доступ во всю сеть спортивных клубов компании «Финтес-хаус» для того, чтобы закрепить полученные знания на практике.
????Вся информация актуальная и применимая на практике. Фундаментальные знания изложены в лаконичной и понятной форме.
????Наши эксперты научат вас не только академическим дисциплинам, но и умению подавать себя, успешно проходить собеседования и поделятся огромным количеством лайфхаков и окажут реальную помощь в трудоустройстве

???? Немного о нас:
Многопрофильный обучающий центр «Корус» представлен на рынке специального профессионального образования уже более 5 лет, за это время мы успели завоевать как доверие клиентов, так и профессионалов, работающих в фитнес индустрии.
Мы обучили более 1000 человек, часть из которых получила работу в сети фитнес клубов Fitness House, тем самым обеспечив их не только престижной должностью в большой и развивающейся компании, но и конкурентоспособной заработной платой.
В конце обучения вы получаете официальный диплом, который предоставляет право на ведение профессиональной тренерской деятельности.

????Выбирая наш многопрофильный обучающий центр, ты выбираешь будущее!
#здоровье​#фитнес​#правильноепитание