При проблемной печени и поджелудочной железе: идеальный завтрак. Рецепт

6 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом одного из самых лучших завтраков для проблемной печени и поджелудочной железы - овсяной каши с яблоками и орехами.

Этот завтрак содержит много клетчатки, которая улучшает пищеварение и выводит токсины, а также белка, который необходим для восстановления клеток печени и поджелудочной железы. Кроме того, яблоки и орехи содержат много антиоксидантов, которые защищают эти органы от воспаления и окислительного стресса.

Для приготовления этого завтрака вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан овсяных хлопьев

• 2 стакана воды

• 1 яблоко

• 2 столовые ложки измельченных орехов (грецких, миндаля, фундука или других)

• 1 чайная ложка меда

• 1 чайная ложка корицы

• щепотка соли

Способ приготовления:

• Поместите овсяные хлопья в кастрюлю, добавьте воду и соль, и доведите до кипения на среднем огне, помешивая иногда.

• Уменьшите огонь и варите кашу до желаемой консистенции, около 10-15 минут.

• Пока варится каша, нарежьте яблоко на мелкие кусочки и добавьте в него корицу, перемешайте.

• Когда каша готова, разложите ее по тарелкам, сверху положите яблочную смесь, посыпьте орехами и полейте медом.

• Наслаждайтесь своим здоровым и вкусным завтраком!

Этот завтрак не только полезен для проблемной печени и поджелудочной железе, но и для всего организма. Он дает вам энергию и настроение на весь день, укрепляет иммунитет и красоту. Попробуйте его, и вы не пожалеете!

#завтрак #печень #поджелудочная #овсянка #яблоки #орехи #мед #корица #здоровье #питание
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее