Овсяное молоко - простой, дешевый и быстрый рецепт.

Овсяное молоко – это уникальный продукт, полезный и вкусный. Приготовить овсяное молоко очень просто. Если к овсяному молоку добавить мед, ягоды или фрукты, то можно приготовить замечательные коктейли.
Предлагаю вам свой рецепт овсяного молока. По этому рецепту овсяное молоко готовится быстро, просто и бюджетно.

Калорийность в 100 грамм супа с грибами: 30 кКалл Белки 1 г Жиры 0.6 г Углеводы 6 г

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: https://is.gd/ed6Z0c Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам понравилось видео!

****************************

Для приготовления овсяного молока в домашних условиях на потребуется:

1. Овсяные хлопья (типа Геркулес) - 100 грамм
2. Вода - 500 мл

Как приготовить овсяное молоко:

1. Засыпьте овсяные хлопья в кастрюлю, залейте холодной кипяченой водой и оставьте на 1 час.
2. Овсяные хлопья разбухли. Измельчите полученную массу блендером. С небольшими перерывами на полное измельчение овсяной массы уходит примерно 3 - 4 минуты.
3. Процедите. Сначала процедите на сито – уберите большие частицы. Потом проедите на марлю – отделите взвесь.
4. Овсяное молоко – готово. Около 400 мл. Хранить его можно не дольше недели в холодильнике, но я предпочитаю не хранить, а использовать сразу.
Для вкуса можно добавить мед (или сахар) и корицу. Для увеличения калорийности (по необходимости) добавляется растительное масло. Еще раз взбивается.
5. Если к овсяному молоку вы добавите кусочки банана и щепотку ягод, все это хорошо взобьете блэндером - то получите вкусный и полезный молочный коктейль.

Если овсяное молочко получилось (на ваш вкус) слишком вязким и густым, разбавьте его водой.

Не выбрасываем жмых! Это клетчатка! И отлично походит для оладий, можно забросить в пирог, сырники и какое-нибудь другое блюдо – включайте фантазию.

***********************************************************************
Возможно Вам пригодится видео Фруктовый смузи с имбирем. https://youtu.be/NKRhuXbR5cs
Возможно Вам пригодится видео Диетический смузи из киви, банана и имбиря. https://youtu.be/WlGOb0uCk2Q

***********************************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. Рецепты салатов https://is.gd/CEx0XL
2. Рецепты заготовок на зиму https://is.gd/nlcxqc
3. Рецепты выпечки https://is.gd/XObuFE
4. Рецепты закусок https://is.gd/oLK58z
5. Рецепты Новогодних блюд https://is.gd/SXE7LM
6. Рецепты для скороварки https://is.gd/TI8hpa
7. Рецепты рыбных блюд https://is.gd/iSMGRs
8. Рецепты разных видов теста https://is.gd/mSJ867
9 Рецепты вторых блюд https://is.gd/BDAzSL

Подписывайтесь на мой канал https://is.gd/ed6Z0c Пишите комментарии, ставьте лайки, если Вам понравилось видео!

Смотрите так же:

Смузи из клюквы и банана. https://youtu.be/VUJvDqHgJao

Трехслойный фруктово - ягодный смузи. https://youtu.be/djTWQBhDeh4

Что сделать из несладкого арбуза - готовим арбузный смузи. https://youtu.be/3OArJY3vn-Q

Смузи банановый с овсянкой и клубникой. https://youtu.be/eQBAa7azOyg

Лучшая благодарность для меня - ваш лайк и комментарии под видео. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!

#овсяноемолоко #овсяноемолокорецепт #какприготовитьовсяноемолоко