Овощной суп-пюре с тыквой для детского и диетического питания

36 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Всем привет! Как я уже говорила, я решила заняться своим здоровьем, и по этому начала новую рубрику "овощи на вашем столе".
И сегодня из данной рубрики приготовила очень вкусный, сытный и главное полезный суп-пюре овощной с тыквой без сливок.
Для приготовления суп-пюре нам понадобится:
Лук репка 131 гр.
Морковь 109 гр.
Тыква 725 гр.
Картофель 355 гр.
Зелень по вкусу
Масло подсолнечное 15 гр.
Соль 10 гр.
Сахар 3 гр.
Вода 1 литр. (можно чуть меньше)
Итого: ккал 30.77
Белки 0.84
Жиры 0.8
Углеводы 6.14 гр. На 100 гр. Готового блюда.
Приятного вам аппетита!!!
Категория
Супы
Комментариев нет.

Следующее