НОВИНКА. ОЧЕНЬ ВКУСНО! ЗДОРОВАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕДА! ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ! ХУДЕЙТЕ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ | TASTY RESIPE

Здоровая, полезная еда, приготовили из 300 г мяса и много овощей, получилось вкусно и ароматно. Такое блюдо можно есть много и худеть во время еды. Готовится очень просто, надо все ингредиенты по рецепту нарезать, нашинковать, натереть и перемешать ложкой или руками, полученную массу выкладываем в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом, равномерно распределить по всей форме и ставим в духовку при температуре 200 градусов на 20 минут, затем вынимаем из духовки, распределяем по поверхности блюда сыр и снова в духовку при температуре 180 градусов на 10 минут и наше вкуснейший ароматный обед можно подавать на стол. Приятного аппетита.
Ингредиенты:
Мясо фарш говядина – 300 г
Капуста – 300 г
Красный сладкий перец- 1 штук (большой)
Зелёный сладкий перец- 1 – 2 штук
Морковь – 1 штук (большой)
Репчатый лук – 1 шт
Петрушка – 20 – 30 г
Соль, чёрный перец, тимьян
Растительное масло – 3 ст л
Сухари панировочные – 3 ст л
Яйца – 3 штук
Сыр – 100 г

#кулинария#рецепт#полезно#здоровая#худеть#в_духовке
Подписывайтесь на мой канал, ставьте пальчики вверх и пишите свое мнение комментарии
https://www.youtube.com/channel/UCY9Z6-_8H_hg2Eft1_WTnxg?view_as=subscriber
https://www.facebook.com/ Домашняя Кулинария
https://ok.ru/ Домашняя Кулинария
https://www.instagram.com/domashnyaya_kulinariya88

У нас на канале много новых, вкусных и интересных рецептов. Наши Плейлисты
ВЫПЕЧКА
https://www.youtube.com/watch?v=sEULTKxqXHA&list=PLXWfugHeKGEkOywXlghLxTVvzWecpwOS1

ТОРТЫ https://www.youtube.com/watch?v=inqTR74eXZ0&list=PLXWfugHeKGEkabGVsauLs6HExa87OS6dr

ЗАПЕКАНКИ https://www.youtube.com/watch?v=7ZjkLbmfKW0&list=PLXWfugHeKGElXRa_ZwQ-ypqOGxK5SQtmk

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/watch?v=1UWOQ0z70wM&list=PLXWfugHeKGElVVQBlgLViPuyQt0fkIK8Q

ВО ФРИТЮРЕ https://www.youtube.com/watch?v=ILLXNsdWgAM&list=PLXWfugHeKGEnwAEQVbB4ydjSGtYyOxZJC

НА СКОВОРОДЕ https://www.youtube.com/watch?v=oCKEmbZuWnE&list=PLXWfugHeKGEltGl3aN7cNkPLTRoAHqVU6

ДЕСЕРТЫ https://www.youtube.com/watch?v=wN3aG4Xqdxo&list=PLXWfugHeKGEmUPZLE486Ol6IAU7AanJGt

САЛАТЫ https://www.youtube.com/watch?v=IQdAEMxiHBQ&list=PLXWfugHeKGElL56Wjy7JOnGjKolHL1yy7

ЗАКУСКИ
https://www.youtube.com/watch?v=OLHaSrOJY-Q&list=PLXWfugHeKGEmqn-mLW29UCdZTl_FxUNkJ

ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
https://www.youtube.com/watch?v=XNSsb29Im-U&list=PLXWfugHeKGEnvWaBHraN7T15Gaxj0i2WK

ИЗ НИЧЕГО
https://www.youtube.com/watch?v=6zvYWcg_bYg&list=PLXWfugHeKGEnv4wrSrN8TpFowO6r0JWnc

Healthy, wholesome food, prepared from 300 g of meat and a lot of vegetables, it turned out delicious and aromatic. You can eat a lot of such a dish and lose weight while eating. It is very simple to prepare, all the ingredients according to the recipe must be cut, chopped, grated and mixed with a spoon or by hand, we put the resulting mass in a baking dish, pre-greased with vegetable oil, evenly distribute over the entire form and put in the oven at 200 degrees for 20 minutes, then we take it out of the oven, distribute the cheese on the surface of the dish and again in the oven at a temperature of 180 degrees for 10 minutes and our delicious aromatic lunch can be served on the table. Bon Appetit.
Ingredients:
Minced beef meat - 300 g
Cabbage - 300 g
Red bell pepper - 1 piece (large)
Green bell peppers - 1 - 2 pieces
Carrots - 1 piece (large)
Onions - 1 piece
Parsley - 20 - 30 g
Salt, black pepper, thyme
Vegetable oil - 3 tbsp
Bread crumbs - 3 tbsp
Eggs - 3 pieces
Cheese - 100 g

# cooking # recipe # useful # healthy # lose weight # in the oven
Subscribe to my channel, put your fingers up and write your opinion, comments
https://www.youtube.com/channel/UCY9Z6-_8H_hg2Eft1_WTnxg?view_as=subscriber