Куриные голени c соусом «Зеленая богиня»

20 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Куриные голени с салатом и соусом «Зеленая богиня»

Сытный вкусный ужин, который вы приготовите всего за 30 минут. Аппетитные жареные куриные ножки подаются на стол с освежающим салатом и соусом из авокадо. Стоит попробовать!

???? Порции: 2
⏱ Подготовка: 10 мин, приготовление: 20 мин
???? 100 г/130 ккал

✏️ Для курицы:
5 куриных голеней
1 ст. л. оливкового масла
соус «Барбекю» Mr. Djemius ZERO по вкусу
соль, свежемолотый черный перец по вкусу

✏️ Для салата и соуса «Зеленая богиня»:
1 авокадо
2 ст. л. рикотты Pretto
2 ст. л. натурального питьевого йогурта
сок 1 лимона
щепотка соли
3 свежих огурца
150 г салата романо
4 веточки петрушки

???????? Как приготовить:
1️⃣ Куриные голени смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите. Обжарьте со всех сторон, затем переложите в форму. Смажьте соусом и запекайте 20 минут при 200 °С.
2️⃣ Пока готовится курица, приготовьте соус «Зеленая богиня». Авокадо очистите и разрежьте пополам. Удалите косточку. Мякоть поместите в чашу блендера. Добавьте рикотту, питьевой йогурт, лимонный сок и соль. Пробейте блендером.
3️⃣ Свежий огурец нарежьте кружочками. Салат разделите на листочки и выложите в салатник. Листочки петрушки мелко нарежьте.
4️⃣ В салатник добавьте огурцы, петрушку и зеленый соус. Подайте вместе с куриными ножками.

Подписывайтесь на нас:
https://www.instagram.com/sochetaizer
https://t.me/sochetaizer
https://www.facebook.com/sochetaizer/
https://vk.com/sochetaizer

http://www.sochetaizer.ru
Категория
Соусы
Комментариев нет.

Следующее