Как нарастить мышечную массу во время тренировок????????

23 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Только тренировок для наращивания мышечной массы не достаточно. Важную роль здесь играет питание и соблюдение некоторых правил. Об этом как раз нам и расскажет София Малолетова в данном видео. София - двукратная абсолютная чемпионка Мира, выступающая в категориях «Фитмодель» и «Фитнес-бикини», дипломированный нутрициолог и спортивный блогер.

Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы получать оповещения о наших новых выпусках, которые выходят два раза в неделю ???? https://www.youtube.com/c/MyproteinRussia?sub_confirmation=1

Расписание ролика:
00:00 Введение
00:19 Профицит калорий
00:54 Тренировки
4:50 Питание
4:59 Белки
7:34 Углеводы
13:09 Жиры
15:21 Вода
17:21 Сон
18:31 Спортивное питание
21:23 Тренировочный процесс
22:34 Итоги

Спортивное питание и добавки: https://bit.ly/3ffL7qQ
Батончики Protein Break: https://bit.ly/2WGVOwb

Одежда для тренировок: https://bit.ly/361yGJO

Ролики по теме:
ТОП 5 упражнений на ноги и ягодицы от ЕКАТЕРИНЫ КРАСАВИНОЙ : https://bit.ly/3fb0ilt
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ С МАРИЕЙ СОКОЛОВОЙ | ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО : https://bit.ly/3wpTEh1
Силовая тренировка ДОМА: Упражнения на все мышцы тела: https://bit.ly/2MNh2QG


| Myprotein Russia |

Cкидки и Акции Myprotein: http://bit.ly/2DN6t9C
Становая тяга: полный разбор!: http://demo.polr.me/3
Официальный сайт Myprotein: https://www.myprotein.ru/

=============================================

Следите за нами в социальных сетях:
Instagram: http://bit.ly/2DKhJ6j
Facebook: http://bit.ly/2ptLDaN
VK: http://bit.ly/2Ge6qsv

#софиямалолетова #набормышечноймассы #какнараститьмышечнуюмассу
Категория
Основные блюда Блюда из рыбы
Комментариев нет.

Следующее