Запекаем волшебные котлетки - вкусные и полезные.

19 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ингредиенты, которые я использовала для приготовления котлет:
1250 г фарша свинина/куриная грудка (для фарша использовала 700 г филе куриной грудки (4 шт) и 350 г свиного окорока, с которого срезала весь жир, а также 200 г репчатого лука (2 шт небольших).
1 куриное яйцо,
15 г ржаных отрубей,
соль, черный перец, сухой чеснок, приправа для мяса (здесь может быть любая ваша любимая приправа), паприка.
масло оливковое - не более 2 г.

КБЖУ на 100 г готовых котлет: К - 226, Б - 24,3, Ж - 12,5, У - 4,35.

https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
https://vk.com/okolopp ВК
https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.
Категория
Выпечка
Комментариев нет.

Следующее