Завтрак диабетика. Нежная ягодная запеканка без муки. Великолепное начало дня для яркого настроения

7 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте https://www.marideniz.com

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Завтрак определяет с каким настроением мы начнем наш день. С ягодной запеканкой ваше начало дня будет превосходным.
Продукты самые простые – творог, сметана, яйца и любые ягоды. У меня замороженная клубника. Я ее просто разморозила и порезала на кусочки.
Еще нужно чуток соли, ванилин и подсластитель.

Ингредиенты:
Творог – 300 грамм;
Сметана – 100 грамм;
Яйцо – 3 штуки;
Клубника – 250 грамм (можно заменить любыми любимыми ягодами);
Ванилин – 1 грамм;
Подсластитель – 10 грамм (в пять раз слаще сахара)
Соль – щепотка

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 11,2 грамма;
Жиры – 9,5 грамма;
Углеводы – 4,7 грамма
144,2 кКал
Приятного аппетита!
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее