#Ейск

8 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Приветствую Вас Дорогие друзья!   Меня зовут Лариса.
Всю свою жизнь я прожила на Урале  в г. Н -Тагиле.   7 Апреля 2019 года,  я и моя пожилая мама ( в возрасте 78 лет) переехали в Адыгею п. Тлюстенхабль.           Захотелось жить у  моря  и  1 июня 2020 г. мы переехали в г. Ейск.  Ещё скажу ,что я много лет назад имела огромный вес -140 кг. Я самостоятельно сбросила  более  50 кг собственного  веса  а затем обратилась в центр рационального питания,   Доктора Гаврилова в  г. Н -Тагиле. Закончила курсы Правильного питания и ещё  снизила свой вес до 70 кг.  И с 2015 года удерживаю свой вес.    На своём канале ( первый ролик вышел 15 декабря 2020 года)  Я   делюсь своим опытом переезда.   Показываю г  Ейск.     С Удовольствием
делюсь опытом, как сбросить вес и больше не поправиться - примеры сбалансированного питания из доступных продуктов.

kalabiha100865@gmail.com

тел. 8 928240 26 63. ватцап
Лариса.

Минтай под маринадом рецепт:

Минтай - 3шт.
Морковь-2шт.
Лук репка-2шт.
Соус томатно-луковый - 0.5л или том. паста 3-4 ст.л.
Масло подсол. 2-3ст.л.
Мука для рыбы - 100 -150 гр.
Соль по вкусу.
Сахар по вкусу.
Лимонная кислота. на кончике ножа.
Специи по вкусу.
Приятного аппетита
Категория
Маринады
Комментариев нет.

Следующее