Гости даже не поняли, что это ПП блюдо. Быстро, вкусно экономно! Лазанья из лаваша ПП рецепт

20 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
ПП лазанья
Для кого правильное питание давно стало образом жизни знают, что пп-рецепты — это не только грудка с гречкой. Практически любое блюдо можно приготовить так, чтобы не выйти за рамки принципов зож.
Что такое лазанья в классическом исполнении? Это по сути паста с мясом, сыром и соусом бешамель. Если перевести на пп-язык — это жирно, калорийно, не диетично, но, блин, очень вкусно. Даже не верится, что есть пп-вариант этой еды. На самом деле он есть, и не один! Главное, правильно выбрать ингредиенты и не забывать о принципах пп-готовки!
Отлично заменяются листы для лазаньи тонким армянским лавашом. А если вы найдёте шпинатный лаваш или лаваш из ц/з муки, то получится ещё полезнее! Вот такой быстрый, вкусный и полезный хочу вам предложить!
Из данного количества продуктов получилось отличное блюдо к приходу гостей.

Ингредиенты:
Лаваш - 300 гр
Фарш (из куриного филе) -1 кг.
Грибы - 500 гр.
Лук - 150 гр.
Томат - 500 мл.
Моцарелла - 400 гр.
Мука пшеничная цельнозерновая - 120 гр.
Молоко - 500 мл.
Соль - 1,5 ч.л.
Итальянские травы - 2 ч.л.
Перец по вкусу

На 100 гр:
Белки - 11,1
Жиры - 3,1
Углеводы - 7,8
Ккал - 107
Категория
Основные блюда Блюда из мяса
Комментариев нет.

Следующее