Веганский рацион на день | Осеннее меню ????????

33 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Арбузно-свекольный сок ???? БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ

Ингредиенты:
1 шт Свёкла
1 кг Арбуз
2 шт Лайм
4 шт Яблоко

Рецепт приготовления: https://zen.yandex.ru/media/ropovka/arbuznosvekolnyi-sok--bez-sokovyjimalki-5f463c4f3a803a176eb301c8

Каша из черного риса

Ингредиенты:
150 г Черный рис
2 стак Вода
1 стак Кокосовое молоко
2 ст л Сахар
½ шт Яблоко
1 горсть Голубика
по вкусу Тыквенные семечки
по вкусу Семена Чиа

Рецепт приготовления: https://zen.yandex.ru/media/ropovka/kasha-iz-chernogo-risa-5f43715c1e43e93a2897be7c

Манты с тыквой / Манты с капустой

Ингредиенты

Для теста:
800 г Мука пшеничная ( может потребоваться чуть больше, смотря какая у вас мука).
400 мл Вода
3 ч.л Соль

Тыквенная начинка:
500 г Тыква
200 г Картофель
2 шт Лук репчатый
1 ч л Соль
½ ч л Перец черный (молотый)
2 ст л Масло Оливковое

Капустная начинка:
600 г Капуста белокочанная
2 шт Лук репчатый
1 ч л Соль
½ ч л Перец черный (молотый)
2 ст л Кокосовое масло

Рецепт приготовления: https://zen.yandex.ru/media/ropovka/manty-s-tykvoi--manty-s-kapustoi-5f4489d75655232f658fc1a1

САЛАТ с баклажанами???? и рукколой????

Ингредиенты

Для салата:
1 шт Баклажан
100 г Нут
2 горсти Кинза
Соль перец по вкусу
1 пучок Руккола
2 шт Огурец

Для заправки:
2 ст л Сок Лимона
1 ст л Масло Оливковое

Рецепт приготовления: https://zen.yandex.ru/media/ropovka/salat-s-baklajanami-i-rukkoloi-5f49c09dacfad64182172e5a


Блог
https://ropovka.com

Telegram
https://t.me/ropovka

Patreon
https://www.patreon.com/join/ropovka

Instagram
https://instagram.com/ropovka_kitchen

Больше рецептов на сайте https://ropovka.com

Спасибо за Просмотр!
Приятного Аппетита :)
Категория
Салаты
Комментариев нет.

Следующее