Быстрый и полезный завтрак, десерт, перекус (низкокалорийно, вкусно и красиво)

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Завтрак это, перекус или десерт решать вам :) Знаю точно, что это быстро, полезно и очень вкусно! Также покажу 6 разных начинок и пожелаю всем красивых завтраков! ????


Ссылки, которые упоминались в видео:

Ягодный чиа джем - https://youtu.be/6hzQ9i4Hslw
Домашняя полезная Нутелла - https://youtu.be/suPDwxWat54
3 рецепта ореховых паст - https://youtu.be/fdGliGxZ-YY

______________________________________________________
Также рекомендую посмотреть:

Йогурт кейк на завтрак и перекус - https://youtu.be/29yKKQKoIU4
3 полезных завтрака за 5 мин- https://youtu.be/5T9helJXmXk
Яблочный крамбл - https://youtu.be/NYoKSa-CY-o
Гранола - https://youtu.be/nUvzWwyaQgo
Шоколадная гранола - https://youtu.be/Vi6cT6VQdGw
3 рецепта печенья на завтрак и перекус - https://youtu.be/C_rkebZiVYc
Яблочно - овсяные сконы - https://youtu.be/_1QJaVHRJo0
Брауни без выпечки - https://youtu.be/KjyGIlyK53k

______________________________________________________
Мои соцсети:
Instagram GuD&FOOD: https://www.instagram.com/gudandfood/
Instagram Личный (творчество): https://www.instagram.com/guzel_polo/

fb: https://www.facebook.com/gudandfood/
VK - https://vk.com/gudandfood

email: gudandfood@gmail.com
_______________________________________________________
Ингредиенты:

на 8 корзиночек (зависит от размера вашей формы)

- 1 большой спелый банан (или яблочное пюре)*
- 100г овсянки

Запекать в предварительно разгоретой духовке 180гр 10-15 мин.

*если используете яблочное пюре, то в духовке подержать чуть дольше: около 20 мин. С яблоком может быть не достаточно сладко, поэтому, по желанию, добавьте кленовый сироп или сироп топинамбура.

192ккал/100г
61ккал/ 1 корзиночка
_______________________________________________________
Вы можете получить скидку 5% на iherb.com по моему промокоду - POL7371
_______________________________________________________
Музыка: https://www.epidemicsound.com/referral/ltm036/



????Guzel P.
G&F



#быстрыйзавтрак #полезныйзавтрак #полезныйперекус #полезныйдесерт #ппдесерты #ппзавтраки #диетическийдесерт #диетическийперекус #вкусныйзавтрак #красивыйзавтрак #десертбезсахара
Категория
Десерты
Комментариев нет.

Следующее